Voor vrouwen is het niet langer een probleem om de meest effectieve dagen voor zwanger worden te berekenen. Bijna elk meisje houdt menstruele kalenders bij en in elke apotheek worden ovulatietesten verkocht. Maar er is nog een vrij eenvoudige methode om een gunstige dag vast te stellen - het berekenen van de basale temperatuur.
Het concept van basale temperatuur, wat het zou moeten zijn
BT (basale temperatuur) is een maat voor de lichaamstemperatuur die een vrouw kan meten in de vagina, in het rectum of in de mond. Het hangt volledig af van de hormonale samenstelling van het organisme en hun hoeveelheid, daarom kan het variëren afhankelijk van de periode van de cyclus. De maximale snelheid kan 37,5 gram zijn.
Een van de beste manieren om zwangerschap thuis te bepalen, is het meten van de basale lichaamstemperatuur vóór het begin van de menstruatie. Om het precieze resultaat te achterhalen, moet u zorgvuldig het schema van de wijzigingen volgen.
Als een vrouw op dit moment geen ovulatie heeft en zij niet zwanger is, is de normale basale temperatuur 36,9 (vóór de menstruatie). Deze toestand suggereert dat het meisje nu geen ovulatie heeft of een anovulatoire menstruatiecyclus heeft.
Als het niveau van de basale temperatuur tijdens de menstruatieperiode vrij hoog is (37 - 37,3 graden), kan dit betekenen dat de vrouw zwanger is. Dan is wachten op menstruatie niet meer nodig.
Als de indicator van basale temperatuur hoger is dan 37,5 graden, is het noodzakelijk om een gynaecoloog te raadplegen. Dit niveau van BT geeft de aanwezigheid aan van ontstekingsprocessen in de bekkenorganen. Dit probleem kan niet worden uitgevoerd. En ontdek de reden voor een dergelijke afwijking en wijs de juiste behandeling toe alleen onder het gezag van een arts.
Ook kan dit niveau van basale temperatuur wijzen op een verminderde hoeveelheid van zo'n hormoon als oestrogeen. De ontoereikende hoeveelheid kan leiden tot onvruchtbaarheid, dus voordat u met de behandeling begint, moet u een endocrinoloog of een gynaecoloog raadplegen.
Tijdens de menstruatie moet BT boven 37 graden zijn. Als het minder is dan dit niveau, praten artsen over mogelijke problemen bij het concipiëren van een kind.
In dergelijke gevallen kan BT op de eerste dag van de cyclus normaal zijn en vervolgens afnemen. Daarom moeten vrouwen begrijpen dat het meten van de basale temperatuur elke dag gedurende verschillende menstruatiecycli moet plaatsvinden.
Waarom en hoe te meten
Het meten van basale temperatuur is niet alleen volledig gratis, maar ook een zeer effectieve methode voor het bepalen van de eisprong. Om dit proces echt effectief te maken, moet u zich houden aan de volgende regels en voorschriften:
- het is noodzakelijk om BT vanaf de ochtend zelf te onderzoeken, elke dag hetzelfde uur te kiezen;
- de procedure zou na het beëindigen van de slaap moeten zijn, je kunt niet eens uit bed komen;
- daarvoor moet je minstens 4 uur slapen;
- moet 8-10 minuten meten;
- de thermometer moet worden ingebracht in de anus of vagina in een achteroverliggende positie;
- voor de procedure is het beter om geen bewegingen te maken en in het algemeen zo min mogelijk te bewegen (het is beter om het 's avonds in de buurt te zetten);
- als het mogelijk is, hoeft u niet eens uw ogen te openen (licht verhoogt de groei van hormonen);
- als BT in de mond wordt gemeten, wordt het nog steeds niet aangeraden om scherpe bewegingen te maken, te gaan zitten en andere acties uit te voeren;
- als het meisje plotseling het toilet wilde gebruiken (tijdens de metingen), is het beter om eerst te meten en dan te gaan;
- het wordt niet aanbevolen de thermometer door een andere te vervangen (de indicaties kunnen verschillen);
- Het is noodzakelijk om een schema van veranderingen in de basale temperatuur bij te houden, waarbij daarin niet alleen de figuur zelf wordt opgenomen, maar ook de redenen die hierop van invloed kunnen zijn.
Het resultaat kan alleen worden gezien na het meten van 3-4 menstruatiecycli.
Plotten en oorzaken van afwijkingen van de norm
Ten minste één keer, maar bijna alle vrouwen in de wereld merkten dat ze koorts had. En op hetzelfde moment is de algemene toestand van het lichaam heel normaal. En als we de snelheid als 36,6 graden beschouwen, dan kan deze indicator op sommige dagen voor vrouwen 37,3 en hoger worden.
Dit komt door het feit dat het lichaam van de vrouw in verschillende gevallen ongelijk hormonen produceert. Daarom veranderen de temperatuurindicatoren voortdurend.
De normale basale temperatuur is als volgt:
- 36.7, als er 2-3 dagen resteren voor de menstruatie;
- 37 - 37.3, als de derde week van de cyclus (14-20 dagen) en de fase van de progesteronfase plaatsvinden.
Als een vrouw zwanger raakt, wordt BT ook verbeterd. Bovendien zou de ontlading in de menstruatie niet moeten zijn. Als ze dat nog steeds zijn, moet je bang zijn voor een miskraam.
Op internet zijn er veel sites die een BT-schema aanbieden. Bovendien houden programma's die het berekenen rekening met alle factoren. Maar dit kan onafhankelijk worden gedaan, als u alle indicatoren zorgvuldig registreert.
Er zijn verschillende goede redenen om het BT-schema te maken:
- met al het verlangen kan het meisje niet zwanger worden gedurende het jaar;
- hormoonspiegels in het lichaam kunnen verstoord worden;
- er is de mogelijkheid om onvruchtbaarheid te bepalen;
- als het paar een verlangen heeft om een kind van een bepaald geslacht te baren.
Het opstellen van een dergelijk schema helpt om het volgende te achterhalen:
- op welke dagen de rijping van het ei plaatsvindt en of deze überhaupt optreedt;
- de eisprong was of was niet;
- controleer de juistheid van het endocriene systeem;
- zijn er afwijkingen in het voortplantingssysteem;
- welke overtredingen kunnen worden vastgesteld;
- of de eierstokken de benodigde hoeveelheid hormonen produceren;
- u kunt bepalen welke dag de volgende maand zal zijn;
- Ben je zwanger geworden?
Als de grafiek correct is opgesteld, kan de vrouw het probleem identificeren voordat het verslechtert. Maar een aanvullend onderzoek door een arts zal nooit pijn doen.
Schema BT moet de volgende items bevatten:
- exacte nummer;
- fietsdag;
- het aantal BT's;
- in de toelichting moet u de factoren aangeven die van invloed zijn op het resultaat.
Als een vrouw een storing heeft geconstateerd, moet u contact opnemen met een gynaecoloog. U kunt de wijzigingen zelf berekenen, maar dit resultaat is niet honderd procent nauwkeurig.
Wat moet de basale temperatuur zijn vóór de menstruatie
Het niveau van BT vóór de menstruatie wordt altijd iets verlaagd. Gedurende deze periode zou het ongeveer 36.7 graden moeten zijn. De achteruitgang vindt 2-3 dagen vóór het begin van de maand plaats. Als ze meer dan 37 graden is, is de vrouw waarschijnlijk zwanger.
Bij sommige vrouwen kan de temperatuur een paar dagen voor de menstruatie een beetje stijgen. Tijdens de menstruatie valt het. Zo'n reactie gebeurt heel zelden, maar voor zulke vrouwen wordt het niet als een afwijking beschouwd.
Als de rectale temperatuur na het einde van de eisprong een beetje is gestegen, en net voor de menstruatieperiode is het weer gevallen, is de vrouw niet zwanger. Als het niet valt, is het langverwachte incident gebeurd.
Maar afwijkingen van de BT-norm kunnen gezondheidsproblemen betekenen:
- ontsteking van de baarmoeder;
- progesteron-deficiëntie;
- als er hoge koorts is tijdens de menstruatie, maar de ontlading blijft doorgaan - het risico op een miskraam kan aanwezig zijn.
Als u de basale temperatuur vóór de menstruatie observeert, kunt u niet alleen de zwangerschap vaststellen, maar ook de afwijkingen in het lichaam.
Indicatoren voor maandelijks
Tijdens de menstruatie moet BT op 36,7 graden worden gehouden. Afwijking is alleen mogelijk in het geval van zwangerschap. Maar om te controleren of een vrouw zwanger werd of niet, zal deze indicator alleen niet voldoende zijn. Het is ook noodzakelijk om een vertraging en, uiteindelijk, bevestiging van de gynaecoloog te hebben.
Wat moet de basale temperatuur zijn tijdens en na de ovulatie
Tijdens de eisprong kan BT lichtjes stijgen (tot 37,2 graden). Dit is een normaal proces en daarna daalt de temperatuur naar een normaal niveau. Maar als dit niet gebeurt, kan de vrouw worden geïdentificeerd dergelijke ziekten:
- onvoldoende hoeveelheid progesteron in het lichaam van een vrouw;
- de aanwezigheid van endometritis;
- ontsteking in de bekkenorganen;
- zelfs de dreiging van een miskraam.
Ook kunnen deze indicatoren praten over zwangerschap.
Wat moet de basale temperatuur zijn tijdens de zwangerschap
De conceptie houdt rechtstreeks verband met de stroom van de menstruatiecyclus. Er is een volledige afhankelijkheid van hem. Daarom zullen die vrouwen die regelmatig het schema van BT bijhouden, onmiddellijk een fluctuatie in de resultaten opmerken.
Dit kan gaan over zwangerschap. Maar voor een echt waarheidsgetrouw resultaat moeten alle metingen en opnames uitsluitend door de regels worden gedaan.
Als alles correct is gedaan, ziet u in de grafiek de volgende wijzigingen:
- meer dan drie dagen, de basale temperatuur overschrijdt 37 graden;
- Normaal gesproken zouden twee BT-golven in de grafiek aanwezig moeten zijn, terwijl een derde tijdens de zwangerschap verschijnt;
- als het verhoogde aantal BT's langer duurt dan 3 weken, dan is de vrouw absoluut zwanger.
Sommige meisjes gebruiken het schema en met tegenovergestelde doelen. Dus bepalen ze de dagen waarin, naar hun mening, het onmogelijk is om een kind te verwekken. Artsen debatteren hierover, niet overwegend deze methode van "bescherming" zeer effectief, maar de meisjes blijven het gebruiken.
Wanneer moet het alarm afgaan?
Als BT tijdens de eerste dagen van vertraging onder de 37 graden zakt, moet een vrouw zich zorgen maken over haar gezondheid en die van haar ongeboren kind. In de eerste plaats spreekt deze factor over schendingen in de loop van de zwangerschap. In dergelijke gevallen kan worden waargenomen:
- buitenbaarmoederlijke zwangerschap - het ei hecht zich niet aan de wand van de baarmoeder (progesteron wordt in dergelijke gevallen meestal in grote hoeveelheden uitgescheiden);
- gemiste abortus - progesteron wordt niet geproduceerd, de foetus ontwikkelt zich niet, het risico op een miskraam is mogelijk.
Lage BT tijdens de zwangerschap is altijd een bedreiging voor het dragen van een gezonde baby. Als op dit moment de basale temperatuur gedurende lange tijd onder de 37 graden blijft, moet u onmiddellijk een arts raadplegen. Het belangrijkste symptoom dat spreekt over gezondheidsproblemen, is bloed uit de baarmoeder.
Maar soms kun je gewoon een fout maken in de metingen. In dergelijke gevallen is het beter om de procedure meerdere keren uit te voeren om ervoor te zorgen dat de resultaten geldig zijn.
conclusie
Het meten van basale temperatuur kan helpen bij het bepalen van zowel zwangerschap als afwijkingen in de gezondheid van een vrouw. Basale temperatuur beïnvloedt het vermogen van een vrouw om een gezond kind te baren en te baren, en sommige afwijkingen van haar norm kunnen zelfs over onvruchtbaarheid spreken.
Om de metingen correct uit te voeren en een geldig resultaat te krijgen, moet u het proces zelf zorgvuldig benaderen, zich aan alle regels houden en zorgvuldig plannen. Het is noodzakelijk om niet alleen de gegevens te registreren die zijn verkregen als gevolg van de meting, maar ook de factoren die hierop van invloed kunnen zijn.
Een korte lezing over wat basale temperatuur is en hoe deze wordt gemeten - in de volgende video.
