Zink is een belangrijk sporenelement voor de groei en ontwikkeling van het lichaam. Het is vooral handig voor kinderen, omdat ze voortdurend groeien. Volgens wetenschappers heeft een gemiddelde persoon ongeveer 15 mg van dit sporenelement nodig, tijdens zwangerschap, borstvoeding, langdurige fysieke en mentale stress kan de vereiste dosering worden verhoogd.
Indicaties, contra-indicaties en bijwerkingen van nemen
Zinkmedicijnen worden vaak voorgeschreven in de volgende gevallen:
- ziekten van het zenuwstelsel, lever, pancreas;
- stofwisselingsstoornissen;
- huidproblemen, zoals acne;
- problemen met haar en nagels;
- verminderde immuniteit;
- verschillende chronische ziekten.
Daarnaast worden geneesmiddelen met zink gebruikt om het vastzetten van wonden te versnellen, om toxines en slakken uit het lichaam te verwijderen, om het geheugen te verbeteren.
En vitamines met zink helpen:
- de ontwikkeling van kinderen verbeteren;
- elimineer problemen met potentie;
- het zenuwstelsel stabiliseren;
- voorkomen van het verschijnen van striae;
- de hoeveelheid cholesterol in het lichaam verlagen;
- normaliseer uw eetlust.
Net als alle andere vitamines, hebben zinkbevattende een aantal contra-indicaties. U kunt ze bijvoorbeeld niet met grote gevoeligheid voor zink of andere componenten in de compositie consumeren. Ook zijn deze vitamines ongewenst voor kinderen tot 4 jaar. Tijdens de zwangerschap of borstvoeding, moet de keuze van de middelen worden gemaakt door de behandelende arts.
Alvorens de medicijnen te nemen, is het wenselijk om de nodige tests door te geven die nauwkeurig aangeven dat dit sporenelement ontbreekt in het lichaam.
Als u een hoge dosis zink gebruikt, kunt u symptomen krijgen zoals:
- hoofdpijn;
- aandoeningen van het maagdarmkanaal;
- misselijkheid en braken;
- allergieën;
- problemen in de nieren en de lever.
In het geval van bijwerkingen, is het wenselijk om vitaminen te weigeren en een arts te raadplegen.
Vitaminen met zink - wat te kiezen?
Complexe preparaten, waaronder zinkverbindingen, kunnen uit één component en uit meerdere componenten bestaan: ze bevatten alleen zo'n component als zink, of bestaan uit verschillende nuttige mineralen of vitamines.
Elk van deze fondsen heeft zijn eigen doel. Hieronder volgt een kort overzicht van welke medicijnen in een bepaald geval effectiever zijn, evenals hun namen.
Met zink en selenium
Deze vitamines helpen om een balans te houden tussen de werking van antioxidanten en vrije radicalen. Ze worden meestal voorgeschreven als profylactisch tegen kanker, om het cardiovasculaire systeem te verbeteren, om het immuunsysteem te versterken.
Ze worden voorgeschreven aan mannen die problemen hebben met de conceptie vanwege de lage mobiliteit van sperma. Ook helpt de combinatie van zink en selenium om sneller te herstellen na langdurige inname van alcoholische dranken, evenals bij het leven in gebieden met een slechte ecologie. De bekendste medicijnen zijn:
- Complivit Selen;
- multivitamine perfectil;
- Vitrum Fair;
- Selmevit.
Preparaten met zink en calcium
Ze hebben een versterkend effect, normaliseren metabole processen, reguleren het zenuwstelsel, normaliseren de slaap, elimineren pijn in de gewrichten. Het gebruik van deze vitamines helpt de conditie van nagels, haar en huid te verbeteren. bereidingen:
- Multivitamine-alfabet;
- multivitamine Vitrum Schoonheid.
Vitaminen, magnesium, zink en calcium zijn de meest essentiële stoffen voor het menselijk lichaam:
- Calcium helpt bij de bestrijding van botziekten, tanden, verbetert de bloedstolling;
- magnesium vermindert de prikkelbaarheid, verbetert de spierfunctie.
Dergelijke combinaties worden gevonden in de bereidingen: Complivite magnesium, Vitrum Osteomag, Gravinova.
Zink met vitamine E
Deze medicijnen zijn een geweldige combinatie van twee antioxidanten - ze worden gebruikt voor de langzame groei van het kind, in de aanwezigheid van stoornissen in het voortplantingssysteem, met allergieën, huidproblemen. Het gebruik van dergelijke medicijnen zal helpen om snel wonden te helen, het lichaam te ondersteunen bij diabetes, ernstige vergiftiging.
De bekendste medicijnen zijn: Duovit en Centrum.
Vitaminecomplexen met ijzer en zink helpen de metabole processen te stabiliseren, verbeteren de bloedvorming en helpen bloedarmoede te elimineren. De meest effectieve multivitaminecomplexen zijn Centrum en Vitacap.
Complexen met magnesium en zink, die helpen bij het onderhouden van een verscheidenheid aan biochemische processen in het lichaam: eiwitsynthese, celdeling, spierstelsel, handhaving van de waterhuishouding, regulering van de bloeddruk.
Onder de bekende medicijnen uitstoten: Vitacap, MagneZi B6 en Oligovit.
Voorbereidingen met een combinatie van zink en koper
Ze zijn gericht op het behoud van de natuurlijke balans van deze sporenelementen in het lichaam. Dergelijke medicijnen normaliseren het vetmetabolisme.
De beroemdste: Supradin en Altimeyt.
Zink en vitamine C
Het is de meest voorkomende combinatie: ze worden ingenomen tijdens epidemieën van influenza, virale ziekten, omdat ascorbinezuur en zink de immuniteit van een persoon vrijwel onkwetsbaar maken.
Deze omvatten:
- Evalar Zink met vitamine C;
- Doppelgerts-bezit;
- Zinkruit.
In combinatie met vitamine B6
Ideaal voor normalisatie van het metabolisme in het lichaam. Deze combinatie is meestal effectief bij de behandeling van diabetes, spijsverteringsstoornissen.
Een van de beroemdste medicijnen:
- MagneZi B6;
- Doppelgerts Actief;
- Prenamin.
Combinatie van zink en vitamine d
Tijdens de zwangerschap helpen multivitamine-complexen de tanden en botten versterken. Ze reguleren ook het werk van de talgklieren, versnellen de wondgenezing, versterken het immuunsysteem, beschermen de lever tegen de gevolgen van toxische stoffen.
De volgende medicijnen worden aanbevolen voor gebruik:
- Supradin;
- Pregnacare.
Middelen met zwavel en zink worden voorgeschreven aan vrouwen na de bevalling. Dergelijke medicijnen helpen de hormonale niveaus te stabiliseren, het vetmetabolisme te reguleren en de huidconditie te verbeteren. Het bekendste medicijn is Nutrikap.
Preparaten voor cosmetische doeleinden
Voor haar
Dergelijke vitamines worden gebruikt wanneer er een tekort aan stoffen in het lichaam is, wat leidt tot verslechtering van de haarlijn, waardoor ze broos, taai worden en uitvallen. Om dit probleem op te lossen zijn vitamine A, B5, B6, C, E, F, zink en foliumzuur noodzakelijk. Deze combinatie van sporenelementen stelt u in staat om de structuur van het haar snel te herstellen en hun voeding te verbeteren.
De bekendste betekent: Centrum, Alphabet Biorhythm en Vitrum Beauty.
Voor de huid
Preparaten met zink hebben ook een verjongende eigenschap: ze normaliseren de vette huid, helpen purulente puistjes te elimineren, herstellen de huid na allergieën. Voor dergelijke doeleinden kunt u absoluut alle vitamines gebruiken en om de efficiëntie te verhogen, moet u producten kiezen die vitamine E bevatten.
Bovendien helpen deze medicijnen de hormoonspiegels te stabiliseren, toxines uit het lichaam af te scheiden, metabolische processen te verbeteren. Toegegeven, je moet ook je dieet corrigeren, bijvoorbeeld om vet en te pikant eten te weigeren, om meer pap, gefermenteerde melkproducten te consumeren. In het gevecht met zwarte stippen best hulpmiddeltjes zoals Zink actief en Vitrum Beauty, kunt u ook zinkzalf gebruiken.
Vitaminecomplexen voor kinderen en volwassenen
Voor kinderen
Vitaminecomplexen met zink worden voorgeschreven door artsen voor de normale ontwikkeling van het kind. Dit sporenelement heeft een positief effect op het immuunsysteem, het gezichtsvermogen, de huid, normaliseert de stofwisseling, stabiliseert het werk van het spijsverteringsstelsel en het zenuwstelsel. Bovendien verbetert zink de mentale en fysieke mogelijkheden van het kind.
Meestal worden kinderen voorgeschreven:
- Vitrum;
- VitaMishki;
- VitaZhuyki.
Voor mannen
Dergelijke vitaminecomplexen spelen een belangrijke rol voor de gezondheid van mannen, omdat de tekortkoming van dit sporenelement de seksuele functie, het voortplantingssysteem, beïnvloedt, omdat het zink is dat verantwoordelijk is voor het stabiliseren van de testosteronniveaus en de kwaliteit van het sperma verbetert.
Voor mannen zijn medicijnen zoals het best geschikt:
- Duovit voor mannen;
- Alfabet voor mannen;
- Centrum.
Voor vrouwen
Voor het vrouwelijk lichaam is zink nuttig om schoonheid en gezondheid te behouden: het verbetert de conditie van de huid, het haar, de nagels, helpt de metabole processen te normaliseren, verbetert het immuunsysteem. Met de juiste voeding en het nemen van vitamines, kunt u snel in vorm komen.
Vrouwen kunnen elk vitaminecomplex kiezen dat zink bevat.
