Gember is een natuurlijke tonic die het lichaam van binnenuit verwarmt. De wortel in droge of frisse vorm wordt niet alleen in de geneeskunde gebruikt, maar ook in de cosmetologie. Atleten drinken gemberdrank voor intensieve trainingen, omdat het spierweefsel opwarmt en actieve vetafscheiding bevordert. Artsen adviseren om het te gebruiken met citroen en honing om het immuunsysteem te versterken en verkoudheid op te lossen. Maar het is belangrijk om niet alleen te weten over de voordelen van dit product, maar ook over de juiste brouwprocedure, dosering en contra-indicaties.
De voordelen van gemberthee
In de gemberwortelmassa van nuttige sporenelementen. Het wordt vaak gebruikt om volksrecepten voor te bereiden. Het unieke van deze plant is dat de gunstige eigenschappen behouden blijven zelfs nadat de wortel droogt.
Overweeg de heilzame stoffen:
Vitaminen A, B1 en B2, C.- Magnesiumzout.
- Calcium.
- Zink.
- Fosfor.
- Kalium.
- Voedingsvezels.
- Tryptofaan.
- Methionine.
- Essentiële oliën.
Vitaminen A, B1 en B2, C.Gember heeft een pittige smaak en is moeilijk te gebruiken in zijn pure vorm. Daarom hebben mensen zich aangepast en begonnen het te brouwen, maar ook om mengsels te maken.
Overweeg welk effect gemberdrank heeft op het menselijk lichaam:
- Verhoogt de lichaamstoon.
- Het heeft een verwarmend effect van de interne organen.
- Voert de strijd tegen ontstekingen aan.
Het heeft een licht pijnstillend effect.- Verlicht keelpijn.
- Het heeft een antioxiderende werking.
- Versterkt het immuunsysteem.
- Start de celregeneratie.
- Bestrijdt parasieten in het lichaam.
- Het veroorzaakt de afbraak van vet tijdens inspanning.
- Normaliseert metabolische processen.
- Getoond aan mensen die geen boottochten tolereren.
- Verlicht misselijkheid en duizeligheid.
- Normaliseert cholesterol.
- Vermindert de bloeddruk en reinigt het lichaam.
Het heeft een licht pijnstillend effect.Als we het hebben over afvallen, heeft gemberdrank een dubbel effect. Ondanks het feit dat hij actief vet verbrandt, wekt hij ook de eetlust op. Daarom is het aanbevolen om het een uur na het eten te drinken of direct voor het trainen in de sportschool. Veel artsen raden aan gemberthee te drinken als een man potentieproblemen heeft. Het verhoogt het seksuele verlangen en stimuleert het verlangen.
Hoe lekker en handig om gemberthee te zetten
Het is niet genoeg om verse gemberwortel thuis te hebben, je moet het ook goed kunnen brouwen en opslagmaatregelen volgen. Verse gemberwortel moet op een koude plaats worden bewaard. Wikkel het niet in zakken, anders zal het snel verslechteren. Ervaren huisvrouwen raden aan om vers product te wrijven en te bevriezen in blikjes. Dit verlengt de houdbaarheid. Gember kost veel geld, en om geld te besparen, kopen vrouwen het in de herfst tijdens het seizoen, zodat het product het hele jaar meegaat.
Je kunt gedroogde gember kopen, maar je moet wel iets langer aandringen dan een vers product. Koop geen verpakte gemberdrank in apotheken. In de regel is er een minimumpercentage van deze stof. Fabrikanten verdunnen het zoveel mogelijk met andere kruiden, wat de effectiviteit van gember zelf aanzienlijk vermindert.
Gember is een bittere drank en je kunt extra ingrediënten toevoegen voor een aangename smaakervaring. Bijvoorbeeld, honing of citroen zullen niet alleen kruiden en smaak aan de gemberdrank toevoegen, maar ook het effect versterken.
Om het drankje correct voor te bereiden, onthoud de belangrijkste punten:
- Brouwen moet in een thermoskan. Als je dit doet in een gewone beker, zelfs bedekt met een schotel, zal de temperatuur niet hoog genoeg zijn om het product alle nuttige stoffen te laten afstaan.
- De wortel is beter te pellen. Als het product jong is en de huid erg dun is, kun je het niet afschrapen. Veeg bij het wassen de wortel af met een harde spons, dit is voldoende.
- Als u het product in de koelkast wilt bewaren, moet het stevig worden ingepakt in plasticfolie.
- Voor het brouwen, wrijf het product op een grove rasp of snij in dunne ringen.
- Het product kan zowel warm als koud worden geconsumeerd. Het effect hiervan zal niet veranderen.
Tijdens de dagopname geeft gember het lichaam extra energie. Om een verkoudheid te verslaan of kracht aan het lichaam toe te voegen voor intense fysieke activiteit, kunt u deze thee 3 keer per dag drinken. Vergeet niet dat de laatste ontvangst niet later dan 3-4 uur vóór het naar bed gaan moet gebeuren.
Bijzondere aandacht moet worden besteed aan verhoudingen. In 1 liter water wordt 1 eetlepel droog of vers product gebrouwen. Tijdens het aandringen moet het deksel van de thermoskan goed worden gesloten. Apothekerskiosken verkopen vaak gemalen gember. Dit type wortel is niet geschikt voor het zetten van thee in een thermoskan, maar vanwege het feit dat het erg versnipperd is, kun je theebladeren maken in gewone metalen schalen, bedek het met een bord. De gemiddelde zettijd is minstens een uur.
Enkele heerlijke recepten
Voor de bereiding van de meest effectieve en heerlijke recepten gebruiken mensen verschillende extra componenten die gemberthee smakelijk en dubbel nuttig maken.
Ingrediënten die perfect zullen combineren met gember en de gunstige eigenschappen ervan verbeteren:
- Citrus.
- Med.
- Gedroogd fruit.
- Kruiden en specerijen.
- Stukjes vers fruit.
Aanvullende ingrediënten zijn belangrijk en moeten worden toegevoegd, niet alleen gebaseerd op hun smaaksensaties, het is ook belangrijk om te weten dat elk extra product een specifieke functie vervult. Overweeg recepten voor gemberthee, die zullen helpen omgaan met verschillende kwalen.
Thee met citroen en koude gember
Brouw gemberthee, wat tijdens het koude seizoen de perfecte drank zal zijn. Het kan samen met andere medicijnen worden gebruikt.
Overweeg het kookrecept:
- 1 liter heet water;
- 1 eetl. geraspt product;
- 1 eetl. honing;
- een halve citroen of 2 el. sap.
Citroen kan in kleine stukjes worden gesneden en worden toegevoegd aan een thermoskan met andere ingrediënten. Om verkoudheden te bestrijden, kunt u extra componenten toevoegen. In dit drankje, giet 1 theelepel. rode peper, kaneel of kardemom. Als er geen thermoskan is, kunt u de container met een handdoek omwikkelen, zodat de oplossing lang heet is en de gember alle nuttige stoffen kan weggooien. Als er geen citroen is, kunt u een sinaasappel, pomelo, grapefruit of andere citrus toevoegen. Splits een liter thee in drie keer en drink gedurende de dag een uur na het eten van voedsel.
Voor degenen die willen afvallen
Gember helpt om gewicht te verliezen omdat het lichaam van binnenuit opwarmt en bijdraagt aan de versnelde afbraak van vet. Dit drankje zonder beweging geeft niet het gewenste effect, dus het moet onmiddellijk voor het sporten worden geconsumeerd.
Kook recept:
- 1 liter heet water;
- 1 eetl. gewreven product;
- 1 eetl. honing;
- 1-2 teentjes knoflook.
Doe alle ingrediënten in een thermoskan en giet kokend water. Je kunt binnen een uur consumeren. De drank wordt bitter, ondanks het feit dat honing zoet is. Velen kunnen dit drankje niet drinken, dus er is een alternatief. Alle componenten worden fijngemaakt en een kleine hoeveelheid kokend water gegoten om een dik mengsel te krijgen. Het moet 3 keer per dag 1 theelepel worden gegeten en warme groene thee drinken. Vergeet niet dat een afkooksel vóór gebruik beter is om te filteren.
Om de immuniteit te verbeteren
Velen drinken gemberthee voor profylaxe. Als je minstens één keer per week gember gebruikt, zal het immuunsysteem sterk zijn.
Kook recept:
- 1 liter heet water;
- 1 eetl. geraspt product;
- 1 eetl. honing;
- 1 theelepel groene thee.
Maak de ingrediënten, een uur later staat het drankje klaar om geconsumeerd te worden. Het zou niet overbodig zijn als u citrus of kaneel toevoegt. Drink niet het drankje voor het eten, anders zal het de eetlust enorm stimuleren, en aan de tafel zal veel meer gegeten worden dan de norm.
De meeste huisvrouwen voegen droge of verse wortel toe tijdens het koken. Dit zal ook de immuniteit verbeteren. In gerechten zal het functioneren als knoflook. Gember, zoals knoflook, zal pittiger en pittiger maken. Voeg het niet te veel toe. Vergeet niet dat dit product de druk enorm verhoogt.
Contra-indicaties en mogelijk letsel
Gember is een sterk opwarmend en afrodisiacum en als u ernstige gezondheidsproblemen heeft, moet u een arts raadplegen voordat u het gebruikt.
De lijst met ziekten waarvoor het gebruik van gemberdranken verboden is:
- Ziekten van het slijmvlies, vooral in de acute fase.
- Cirrose en hepatitis C.
- Ziekten van het maagdarmkanaal en de twaalfvingerige darm.
- Aambeien, vooral tijdens de momenten van verergering.
- Individuele intolerantie van het product.
- Hoge bloeddruk.
- Hartklepproblemen en bloedvaten.
Het product is verboden voor kinderen jonger dan drie jaar en mensen die gevoelig zijn voor allergische reacties. Als u allergisch bent voor extra bestanddelen van de drank, moeten ze worden verwijderd of door anderen worden vervangen. Het is voldoende om gedurende de dag één keer per week gemberdrank te nemen en u kunt uw lichaam beschermen tegen verkoudheid, het metabolisme normaliseren en energiek zijn.
