HOEVEEL MOET EEN BABY BINNEN 4 MAANDEN SLAPEN: DE JUISTE MODUS

Babyslaap is een van de meest opwindende vragen voor alle jonge ouders. Als de baby lang en hard slaapt, zijn mama en papa er zeker van dat niets hem stoort en kunnen ze zichzelf ontspannen en hun gang gaan. Maar het slaap- en dagregime zijn nog belangrijker voor het kind. Om te groeien en zich goed te ontwikkelen, moet u overdag plezierig en actief zijn, moet de juiste slaap en waakzaamheid worden gerespecteerd.

Leeftijdsnormen van slaap

Gemiddeld slaapt een baby van vier maanden 15-17 uur per dag, waarvan 10-12 uur valt in de nachtrust, en de resterende 5-7 zijn verdeeld over dag. Overdag slaapt het kind 3 keer, soms 1,5-2 uur, maar dromen kunnen kort zijn, 40 minuten.

Niet alle ouders weten dat het leggen van tijd toegeschreven moet worden aan waakzaamheid. De droom begint vanaf het moment dat de baby al in slaap is gevallen. Laat geen overwerk toe, dit leidt tot een lange, pijnlijke slaap, rusteloze slaap.

Kenmerken van dag en nacht slapen in 4 maanden

4 maanden oude baby is niet langer een pasgeborene, het is een heel ander persoon. Hij begint actief geïnteresseerd te zijn in de buitenwereld, de meeste kinderen leren om te rollen en kruipen zelfs in hun buik, op zijn buik. Er zijn veel kleuren rondom de baby, geluiden, kleine details trekken zijn aandacht, en het is een enorm aantal indrukken, nieuwe vaardigheden kunnen op deze leeftijd een verslechtering van de slaap veroorzaken.

Na 4 maanden heeft het kind misschien niet op tijd een duidelijk schema van dromen, zijn zenuwstelsel is actief aan het ontwikkelen, de nachten gaan op verschillende manieren voorbij, de dag begint op verschillende tijdstippen. Het belangrijkste is om op tijd de eerste signalen te krijgen dat de baby wil slapen en meteen begint te liggen. De waakzaamheidstijd mag de leeftijdsnorm niet overschrijden.

Nachtrust na 4 maanden kan verslechteren, zelfs als u daarvoor eerder min of meer normaal sliep. Dit is niet slecht, hoewel het moeilijk is voor ouders - in een droom gaat de baby door alle gebeurtenissen van de dag, "verterende" nieuwe informatie. Bij sommige kinderen beginnen de eerste tanden al te barsten, wat ook ongemak voor de baby veroorzaakt en mogelijk de oorzaak is van frequente nachtelijke ontwaken.

De optimale tijd voor het zetten van de baby 's nachts is 19-22.00. Hij heeft nog steeds geen nauwkeurige graphics, maar je moet ruwweg de bioritmen van het menselijk lichaam volgen, zodat de kleine man goed slaapt en zich ook ontwikkelt. Na 4 maanden wordt de baby, vooral als hij borstvoeding krijgt, nog 2-3 keer per nacht wakker. Dit is normaal.

Sommige kinderen slapen de hele nacht door, maar dit is meer geluk dan de verdienste van hun ouders. Het is niet noodzakelijk door tranen, door hysterie gespeend door nachtvoedingen, het zal de psyche van het kind negatief beïnvloeden. Het belangrijkste is - speel niet 's nachts met hem, ook al lijkt het erop dat het kind niet wil slapen, het bovenlicht niet aandraait, fluister.

Goede slaapomstandigheden vormen de basis voor gemoedsrust.

Een gezonde slaap van kinderen is zowel een gezonde slaap van de ouders als een goed humeur van alle gezinsleden. Niet altijd kunnen ouders begrijpen waar een kind zich zorgen over maakt, wat hij op dit moment wil, maar om optimale omstandigheden te creëren om te slapen in hun macht. Over 4 maanden is het belangrijk:

Laat de baby in de luier slapen. Houd het schoon en droog, niet alle luiers kunnen de nacht doorstaan, probeer verschillende merken.
Probeer het kind tegelijkertijd in slaap te brengen, vooral bij nachtrust.
Actief tijdverdrijf moet interessant zijn, maar rustig. Probeer bij mooi weer meerdere keren per dag buiten te lopen, evenals 's avonds.
In de kamer waar de baby slaapt, mag er niet heet zijn, een geschikte temperatuur is ongeveer 18 graden. Probeer een luchtvochtigheid van 50-70% te handhaven, lucht, installeer een speciale luchtbevochtiger.
Voor het comfort van het kind en de juiste vorming van het skelet in de wieg zou moeten zijn dichte orthopedische matras, kussen in 4 maanden is niet nodig.
Let op een bepaald ritueel voordat je gaat liggen, de baby is er al aan gewend en kan begrijpen dat je verder moet slapen. Welnu, als de dagelijkse procedures baden, ontspannende massage omvatten (als het kind goed op hen reageert).
Doe het licht uit voordat je gaat slapen, je kunt overdag gordijnen ophangen. Het is echter beter om het kind niet te laten wennen aan totale duisternis en stilte, het zal later onaangenaam zijn voor ouders, omdat je elke keer zulke condities moet creëren. Welnu, wanneer een kind kan slapen onder rustige gesprekken of muziek.

Er is veel controverse over de noodzaak om de baby te laten schommelen. De meeste experts zijn het erover eens dat reisziekte slecht is. Als de ouders het kind in de regel een dergelijke actie leren, kan hij in de regel lange tijd niet leren in slaap te vallen.

Als het mogelijk is, moet je je baby verschillende manieren leren om in slaap te vallen - overdag in een rolstoel, in een volwassene in je armen zonder bewegingsziekte, dan is het makkelijker voor hem om een andere kant op te gaan - in de wieg. Laat moeder daar zijn, houd het kind bij de hand, streel hem. Moderne bedden met een horizontale slinger bootsen bewegingsziekte na en kunnen 's nachts helpen wanneer de baby rusteloos slaapt.

Als hij veel huilt, is er niets catastrofaals aan het af en toe schudden in zijn armen. Hij zal snel volwassen worden, hij zal beslist zelfstandig leren in slaap te vallen, maar voor nu heeft de baby de handen van zijn moeder nodig en kan niet zeggen wat hij nu nodig heeft. Om je rug te houden, kun je het kind wiegen, zittend op een fitball.

Hoe om te gaan met schendingen van het regime

Om de slaap van de baby te normaliseren, is het noodzakelijk om aan alle voorwaarden van de slaap te voldoen, om te begrijpen waarom er problemen ontstaan.

Veel baby's van vier maanden slapen slecht vanwege de neurologische kenmerken van ontwikkeling, dit is normaal, je moet er gewoon doorheen.

Werk aan het regime, het zal de baby helpen, evenals de ouders. Leg het kind op hetzelfde moment. Als hij 's morgens niet lang wakker wordt en' s nachts meer dan 10 uur 's nachts doorslaapt, wordt hij wakker. Misschien toont het kind een beetje grappen, maar hij kan worden weggevoerd met speelgoed, vodden en een stap vooruit in de richting van de totstandkoming van het regime zal worden gedaan.

Laat uw kind niet overwerken! Het kan ernstige slaapstoornissen veroorzaken. Als de baby het naar zijn zin heeft, valt hij lang in slaap, slaapt hij slecht en werkt hij wakker. Of, integendeel, de droom zal worden uitgesteld, de verdere planning zal verloren gaan.

Wees niet bang om het kind "aan de handen" te wennen, dit is een waanidee - als het kind overdag niet genoeg liefde en intimiteit voelt met de moeder, kan hij onbewust proberen haar 's nachts te halen, vaak wakker. Je hoeft de hele dag het kind niet in je armen te dragen, maar je moet hem niet lang achterlaten in de wieg, in de arena, en nog meer in de andere kamer.

Tips voor het verbeteren van de slaap zijn te vinden in een kleine video.

conclusie

Gezonde slaap is de basis van de gezondheid van de baby en zijn ouders. Velen worden geconfronteerd met problemen met dit deel van het leven van het kind, maar met de juiste aanpak zijn ze allemaal oplosbaar. Wees kalm en consistent, de baby voelt de psychologische stemming van de moeder en neemt deze aan. Maak geen drastische veranderingen in de modus van het kind, maar als u besluit iets te veranderen, handel dan met vertrouwen.

De baby groeit snel en alle complicaties van de babyperiode zijn voorbij en vergeten. Na een jaar of twee wordt deze tijd herinnerd met aangename nostalgie, dus probeer alle problemen met de slaap zo kalm mogelijk te behandelen, werk een comfortabel ritme uit voor het hele gezin.