Vrijwel elke volwassene is in de een of andere mate blootgesteld aan de zwelling van de enkels. Voor sommigen is dit proces regelmatig, sommige gevallen van manifestatie zijn kenmerkend voor iemand.
In elk geval moet u bekend zijn met alle oorzaken van dit fenomeen om tijd te hebben om de ernst van deze aandoening te achterhalen en, indien nodig, om tijdig te beginnen met de behandeling. Het oedeem zelf is een verzameling vloeistof in de organen en huid van een persoon en manifesteert zich in de meeste gevallen dichter bij de avondtijd.
Oorzaken van zwelling van de enkel
Oedeem is verdeeld in twee soorten: bilateraal en unilateraal.
De belangrijkste oorzaken van unilateraal oedeem zijn:
- Het gevolg van een letsel aan een van de onderste ledematen. Een voorbeeld zou een gesloten fractuur zijn. In dit geval treedt de zwelling op als gevolg van de ophoping van bloed dat uit de beschadigde bloedvaten stroomt;
- Een blokkering van bloedvaten of trombose. In deze situatie zal de zwelling gepaard gaan met een sterk pijnsyndroom;
- Infectieziekten, wanneer de infectie via open wonden het bloed binnendringt;
- Ontsteking in het lichaam. In dergelijke gevallen kan het ontstekingsproces zelf niet leiden tot oedeem, maar de gevolgen ervan;
- De beten van verschillende insecten;
- Spataderen Deze oorzaak van zwelling is meer kenmerkend voor het vrouwelijk lichaam. Met de ontwikkeling van spataderen, bloedstagnatie vormt in de aderen en dan begint het vocht in de andere weefsels te weken, wat leidt tot zwelling van de enkels.
Er zijn verschillende andere redenen voor bilateraal oedeem:
- Langdurig op twee ledematen. Meestal is een dergelijke zwelling tijdelijk. Als je werk te maken heeft met constant staan op je benen, probeer dan vaker je lichaamspositie te veranderen. Het kan de zwelling van de benen verminderen;
- Verkeerde schoenen. Dit geldt in sterkere mate voor de schoenen die je regelmatig draagt. Meisjes geven de voorkeur aan schoenen met hakken. Als dergelijke schoenen ongemak veroorzaken, dan is het been constant in een gespannen staat, wat uiteindelijk zal leiden tot de vorming van wallen;
- Overgewicht. In deze situatie neemt de belasting op de benen meerdere keren toe, hetgeen leidt tot een schending van de circulatie van bloed en vloeistof;
- Zwangerschap. Het uiterlijk van oedeem wordt niet eerder waargenomen dan in het derde trimester. De baarmoeder begint druk uit te oefenen op de genitale ader, die de bloedsomloop beïnvloedt en de uitstroom van vocht vertraagt;
- Nierziekte of cardiovasculair systeem;
- Overtreding van lymfedrainage.
Wat te doen als de benen in de enkels opzwellen
Dus, als u regelmatig zwelling van de enkels bemerkt, moet u eerst de oorzaak van dit fenomeen ontdekken. Neem hiervoor contact op met een specialist die u na een uitgebreide inspectie in staat zal zijn om u specifieke aanbevelingen te doen.
Bij het rekken van ligamenten, dislocaties, schendingen van de gewrichten of breuken, kunt u een traumatoloog helpen. Als je mechanische schade aan de benen hebt, moet je onmiddellijk naar de therapeut gaan.
Ga in elk geval niet zelfmedicijnen innemen, geen diuretica gebruiken of traditionele medicijnen gebruiken. Onjuiste behandeling kan alleen uw toestand verergeren.
Hoe de zwelling van de benen in de enkels te behandelen (medicatie)
Er zijn situaties waarin de zwelling bij verrassing optreedt en er op dit moment geen mogelijkheid is om een arts te raadplegen. In dergelijke gevallen kunt u zelfstandig bepaalde middelen gebruiken om de conditie van de enkels te verbeteren. Deze remedies hebben een onmiddellijk effect en helpen wallen te verminderen.
Een van de meest populaire middelen van zalf "Troxevasin". Het gebruik van een dergelijke zalf is effectief, zelfs als de enkelzwelling gepaard gaat met pijn. In slechts 15 minuten merkt u een afname van wallen en een afname van pijn. Ook zal de zalf de bloedvaten, haarvaten en aderwanden helpen versterken.
De tweede meest populaire zalf is "Venitan", die is gebaseerd op kastanje-extract. Het gebruik van zo'n medicijn is het beste als de zwelling van de enkels veneuze aandoeningen veroorzaakt.
Het heeft een versterkend effect op de wanden van de haarvaten en aderen. Vergelijkbare eigenschappen voor het geneesmiddel "Essaven-gel". Maar het verbetert ook de bloedsomloop en elimineert de microtrombus.
Een andere effectieve zalf is Lioton. Het kan ook de vaatwanden versterken, zwelling en pijn verminderen.
Dus, zoals we zien, er zijn nogal wat medicijnen voor de behandeling van oedeem. De effectiviteit van elk ervan zal hoog zijn als ze correct worden geselecteerd. Zoals we weten zijn de redenen die wallen kunnen veroorzaken ook niet klein.
Voordat u met de behandeling begint, moet u er 100% zeker van zijn dat we handelen over de oorzaak zelf, en niet over het effect ervan. Daarom moet specialistisch advies altijd op de eerste plaats blijven.
Volksmethodes om de zwelling van de enkels te verwijderen
Recepten voor alternatieve geneeskunde kunnen een positief effect hebben op de preventie en behandeling van oedeem. De meeste infusies zijn universeel. Voordat u met de behandeling begint, is het erg belangrijk om de ingewanden een beetje schoon te maken, waarna het resultaat veel sneller zal zijn.
- Lijnzaadbehandeling. Neem voor de infusie vijf eetlepels zaad en bedek ze met gekookt water. Houd gedurende 15 minuten laag vuur vast en blijf dan minstens een uur aandringen. Drink overdag op een lege maag;
- Effectief effect heeft een kompres van verse berkenbladeren. Breng ze aan op de plaats van oedeem door de stof en laat ze 4 uur staan. Oedeem neemt af na de eerste sessies;
- Plet de ui en meng het met suiker (100 g). Sta minimaal 12 uur aan, waarna het sap wordt gebruikt voor comprimeren;
- Giet ½ kopje zeezout met twee liter gekookt water. Breng aan op de plaats van oedeemweefsel gedrenkt in deze oplossing. Om het gewenste resultaat te bereiken, dagelijks gebruiken gedurende 10-12 dagen;
- Vermaal het Kalanchoëblad en combineer het met wodka. Zet de fles twee weken op een donkere plaats. Vervolgens de resulterende tinctuur gezwollen plaats afvegen;
- Koop in een witte klei apotheek en verdun het met lauw water. Doe dagelijks comprimeert gedurende 2 uur;
- Kompressen van verse aardappelen helpen ook bij het wegwerken van wallen. Om dit te doen, hak de aardappelen met een blender en doe pap op de enkel. Sluit de plastic zak en laat deze een uur staan.
Om zwelling te verminderen of er zelfs vanaf te komen, moet u uw dieet richten op diuretisch voedsel. Onder hen zijn kwark, kefir, ryazhenka, komkommers, appels, pompoen en anderen. Je kunt ook bouillon drinken van de heupen of het cranberrysap.
Effectief zijn verschillende kompressen op basis van alcohol of wodka. Naast het elimineren van oedeem, helpen ze ook pijn te verminderen.
Preventieve methoden om wallen te voorkomen
Vaak zijn er gevallen waarbij de zwelling van de enkels niet geassocieerd is met de ontwikkeling van een ziekte, maar tegelijkertijd heeft het regelmatige manifestaties.
Probeer regelmatig de volgende maatregelen te treffen om de conditie van uw voeten te verbeteren:
- Wanneer je thuiskomt van je werk, ga je 15 minuten op bed liggen en til je je benen boven je hoofd;
- De hoeveelheid vocht die je drinkt, wordt teruggebracht tot 1,5-2 liter per dag;
- Het verbruik van zout wordt geminimaliseerd of weigert een tijdje helemaal;
- Neem een douche, afwisselend warm en koud water. Dit zal de bloedcirculatie verhogen en de wallen helpen verminderen;
- Als je schoen ongemak veroorzaakt, vervang hem dan door een comfortabelere;
- Voer corrigerende gymnastiek uit;
- Als wallen gepaard gaan met overgewicht, probeer dan een dieet te houden om die extra kilo's lichtjes te verwijderen;
- Volg een massage.
Om volledig van een dergelijke ziekte af te komen, zoals het zwellen van de benen in de enkels, is het beter om een complexe behandeling uit te oefenen. Combineer geneesmiddelen en traditionele medicijnen, en vergeet niet om preventief te werken, en dan zult u een goed gevoel hebben en uw benen zullen u "dank u" vertellen.
In de volgende video is er meer informatie over hoe te behandelen met folk remedies pootoedeem in het enkelgebied.
