Wat te kiezen vitamines voor het hart en de bloedvaten

Sedentaire levensstijl, constante stress, de aanwezigheid van slechte gewoonten, onjuiste voeding - dit alles kan leiden tot een verslechtering van de gezondheid van het hart, bloedvaten, beïnvloedt de algemene toestand. In dit geval moet u speciale vitaminen en mineralencomplexen nemen die de negatieve impact op het lichaam minimaliseren.

Kies een geschikt product om een ​​specialist te helpen, rekening houdend met individuele kenmerken, zoals leeftijd, gezondheid.

Welke vitamines en mineralen heeft het hart nodig?

Wil het hart werken als een klok, gezond zijn, dan moet het lichaam de optimale hoeveelheid vitamines en sporenelementen ontvangen. Voor normaal functioneren van de hartspier is het volgende noodzakelijk:

1. Vitamine A, dat het metabolisme stimuleert, voorkomt de ontwikkeling van atherosclerose. Vooral retinol in melk, wortels, visolie.
2. Ascorbinezuur, dat helpt bij het afbreken van schadelijke cholesterol, versterkt de hartspier. Het wordt gevonden in grote hoeveelheden, voornamelijk in producten van plantaardige oorsprong: citrusvruchten, wilde roos, paprika.
3. Vitamine K (tocoferol). Voorkomt de vorming van vrije radicalen, die leiden tot de vernietiging van bloedvaten, hartspier. Aanwezig in plantaardige olie, lever, noten.
4. Vitamine P of rutine. Een stof die de wanden van bloedvaten versterkt, schrijft vaak voor voor pathologische bloedingen. Aanwezig in citrus, appels. In apotheken verkocht in pilvorm.
5. Pyridoxine of vitamine B6. Vernietigt cholesterol, dat gevaarlijk is voor bloedvaten, normaliseert het werk van bloedvaten, activeert de stofwisseling. Aanwezig in vlees, melk, vis.
6. Vitamine F. Voorkomt de vorming van cholesterolplaques. In grote hoeveelheden is aanwezig in zeevruchten, olie.
7. Co-enzym Q10. Enzym gesynthetiseerd in de lever. Met het tekort verhoogt de kans op een hartaanval, het lichaam zelf is snel veroudering.

Onder de vereiste mineralen voor het hart zijn er:

• Calcium, dat de wanden van de slagaders versterkt, is verantwoordelijk voor het aanpassen van de samentrekkingen van de hartspier;
• kalium, dat zenuwimpulsen controleert;
• magnesium, verbetert de stofwisseling, voorkomt het ontstaan ​​van bloedstolsels;
• fosfor, dat betrokken is bij de vorming van celmembranen, reguleert de overdracht van zenuwsignalen.

Nuttige vitamines voor schepen

Wanneer de bloedcirculatie in de hersenen verslechtert, kan er een beroerte ontstaan, waardoor de spraakfuncties verslechteren en het geheugen wordt verstoord. Voor het brein om te werken zonder fouten, moet u regelmatig vitaminen nemen:

1. Thiamine (vitamine B1). Het leidt tot een beter geheugen, helpt informatie sneller te verwerken. In geval van een tekort worden slapeloosheid, overwerk en depressie opgemerkt.
2. Riboflavine, dat hersenweefsel van energie voorziet, helpt om de lasten sneller het hoofd te bieden, in het geval van een tekort wordt een persoon verstrooid, slaperig en er verschijnen hoofdpijnverschijnselen.
3. Nicotinezuur, noodzakelijk voor het stimuleren van de synthese van energie in het lichaam, is ook verantwoordelijk voor het functioneren van de bloedvaten.
4. Pantotheenzuur of vitamine B5, dat de overdracht van zenuwimpulsen regelt, is verantwoordelijk voor de mentale prestaties. Bij een tekort kan depressie optreden, slaapproblemen, vermoeidheid worden waargenomen.
5. Pyridoxine of vitamine B6. Verantwoordelijk voor het herstel van zenuwen, versterkt de bloedvaten. In geval van een tekort, wordt de persoon heetgebakerd, de slaap wordt verstoord.
6. Foliumzuur of vitamine B9, bedoeld om mentale vermogens te verbeteren. Met zijn tekort geheugen kan verergeren, is er een sterke zwakte.
7. Cyanocobalamine is verantwoordelijk voor het reguleren van de verandering van wakker zijn en slapen, verhoogt de hersenactiviteit. Als er een tekort aan vitamine B12 is, zijn er problemen met het zicht, het geheugen en de mentale vermogens zijn verminderd.

Wie moet vitaminen en mineralencomplexen innemen?

De meeste mensen denken alleen aan hun gezondheid als ze een soort van pathologie hebben. Daarom is het zo belangrijk om op voorhand te zorgen voor de preventie van hart- en vaatziekten, waardoor ze niet voorkomen of de progressie van de ziekte wordt gered.

Cardiologen onderscheiden de volgende groep personen die vitamines voor het hart willen nemen:

• patiënten met ziekten van het hart, bloedvaten, inclusief de onderste ledematen;
• mensen boven de 40;
• patiënten met ernstige hart- en vaatziekten;
• atleten;
• mensen die in gevaarlijke industrieën werken, die zich bezighouden met zware lichamelijke arbeid;
• adolescenten met bewijs.

Als u tot een van de bovenstaande groepen behoort, neem dan contact op met de therapeut die de meest geschikte optie voor u voorschrijft.

Rekening houdend met uw specifieke kenmerken, zal de arts de optie voorschrijven die geschikt is voor u.

TOP-fondsen voor het hart en de bloedvaten

In apotheken kunt u een verscheidenheid aan vitaminen en mineralen voor het hart en de bloedvaten kopen. Laten we kijken naar de meest populaire en effectief.

Angiovit

Angiovit bevat een complex van vitamines van groep B (B6, B12, B9 - foliumzuur) in speciaal geselecteerde medicinale doseringen. De eerste binnenlandse drug die is gemaakt voor de correctie en behandeling van hyperhomocysteïnemie. Lees meer over het medicijn.

askorutin

Een complex medicijn dat helpt bij het elimineren van het tekort aan rutine en ascorbinezuur in het lichaam. Tabletten zijn vrij goedkoop, terwijl ze een stralingsbeschermend en antioxiderend effect hebben, het metabolisme normaliseren, weefselherstel versnellen, het cardiovasculaire systeem helpen om verschillende negatieve factoren te weerstaan. Het complex verhoogt de sterkte van haarvaten, vermindert ontstekingen en zwellingen.

Asparkam

Het medicijn, dat is samengesteld uit calcium, magnesium. Verkocht of in tabletten, of in de vorm van een oplossing voor injectie. Het leidt tot de stimulatie van de hartspier, normaliseert de water-zoutbalans, minimaliseert het risico op het ontwikkelen van aritmie. Het wordt vaak voorgeschreven als een primair middel bij de behandeling van hartaanvallen, hartfalen.

M-Card

Een middel op basis van magnesium en kalium. Het wordt aanbevolen om het te nemen in geval van een storing van het hart, wat gepaard gaat met een gebrek aan de bovengenoemde mineralen in het lichaam. Dit medicijn mag niet worden ingenomen zonder recept van een arts, omdat bij onjuist gebruik de mineraalbalans in het lichaam kan worden verstoord.

Zal regisseren

Ingrediënten - thiamine, riboflavine, magnesium, kalium, gingko biloba-extract, meidoorn. De harmonieuze combinatie van deze componenten biedt uitstekende ondersteuning voor de hartspier, de wanden van bloedvaten. Dankzij deze tool kunt u de normale bloedcirculatie herstellen, waardoor de kans op het ontwikkelen van een hartaanval afneemt.

Kardiosan

Fabrikant - Finland. Ontworpen om het werk van het cardiovasculaire systeem te verbeteren, normalisering van de bloedcirculatie. De samenstelling heeft foliumzuur, magnesium, pyridoxine. Ze worden voorgeschreven voor het optreden van spierspasmen, slechte bloedsomloop, hoge bloedsuikerspiegel, met gevoelloosheid van de handen, om hartaandoeningen te voorkomen.

Cardio Health

Het is een zeer effectief voedingssupplement dat geschikt is voor diegenen die zich bezighouden met zware fysieke arbeid, atleten. Het bevat retinol, cyanocobalamine, foliumzuur, kalium, magnesium, extracten van medicinale planten. Het wordt voorgeschreven bij verhoogde niveaus van cholesterol in het bloed, in strijd met het metabolisme, met de verzwakking van bloedvaten, problemen met de bloedsomloop, zenuwaandoeningen. Werkt als een immunostimulator, verlaagt de bloeddruk.

Hawthorn Forte

Voedingssupplement op basis van meidoorn, bevat ook kalium en magnesium. Deze stoffen zijn nodig om het cardiovasculaire systeem te normaliseren, de bloeddruk te verlagen, het lichaam als geheel te versterken. Hawthorn Forte is nuttig voor het versterken van haarvaten, het verlichten van ontstekingen, en het beschermen van de bloedsomloop tegen infecties. Het wordt aanbevolen om te nemen met problemen in het werk van de hartspier, met spasmen van bloedvaten.

Synchron-7

Hoogwaardig hartmedicijn, dat vooral effectief is bij ouderen, met hartafwijkingen. Verkocht in capsulevorm, aangewezen in geval van atherosclerose, met verminderde immuniteit

Smart Omega

Dit zijn kindervitaminen, waaronder ascorbinezuur, omega-3, calciferol, vitamines die nodig zijn voor een normale ontwikkeling van de hersenen en het hart. Dergelijke vitamines worden aanbevolen voor chronische vermoeidheid, tachycardie.

Sophora

Het eten van een enkel vitaminecomplex, dat alle noodzakelijke vitaminen en mineralen bevat voor de bloedvaten en het hart: magnesium, zink, chroom, koper.

beoordelingen

Ongeacht welke medicijnen u wilt kopen, moet u zeker een specialist raadplegen.

Bekijk de video: Hoe eet je gezond met een hart- en vaatziekte? (Mei 2024).