Een goede nachtrust is het belangrijkste proces dat helpt om de gezondheid, hoge prestaties, welzijn en gemoedstoestand te behouden. Veel medicijnen voor een gezonde slaap worden zonder recept verkocht. Al deze medicijnen maken het gemakkelijker om in slaap te vallen en vrede en harmonie in het leven te brengen.
Classificatie van OTC hypnotica
Niet-receptgeneesmiddelen die worden verkocht in een apotheek zijn ontworpen om bepaalde problemen op te lossen - kalmeer, verminder angst en verbeter de slaap. Sommigen van hen kunnen aan zichzelf worden 'toegewezen'. Dit zijn bijvoorbeeld kruidengeneesmiddelen met kalmerende, kalmerende en hypnotiserende effecten. De tweede groep is een synthetische analoog met melatonine, waardoor de slaapkwaliteit wordt genormaliseerd en het slaap- en waakproces wordt geregeld. De derde groep - homeopathische remedies met kruideningrediënten. Ze normaliseren de slaap, kalmeren, bevorderen het snel in slaap vallen.
Hoe een kalmerend middel te kiezen
Er zijn een aantal redenen waarom iemand een nacht zonder slaap doorbrengt. Als dit het enige geval is, is er niets gevaarlijks aan. Het is niet nodig om medicijnen te nemen, het menselijk lichaam is in staat om zelf te recupereren.
Alleen voor de gezondheid is chronisch slaapgebrek gevaarlijk. Omdat gezonde slaap van levensbelang is voor de hersenen. Anders kunnen nerveuze uitputting, bloeddrukdaling, snelle hartslag, problemen met het maag-darmkanaal optreden: constipatie of diarree, verergering van de zweer.
Behandeling van slapeloosheid kan niet onafhankelijk worden gestart. De reden is niet eens dat het medicijn onschadelijk is en eraan wennen, maar omdat een persoon vaak compleet verschillende medicijnen nodig heeft. Volgens statistieken gaat slapeloosheid in 89% van de gevallen gepaard met angststoornissen en depressie. Vanuit een depressieve toestand zal de arts antidepressiva voorschrijven en als u angstig bent, heeft u kalmerende middelen nodig.
Als je naar de apotheek bent gegaan voor slaappillen, raden we je aan om aandachtig te lezen wat er op de pakjes en potten staat en te kiezen wat goed voor je is.
Waarop moet je letten bij het kiezen van:
- Preparaten uit de groep van barbituraten hebben een uitgebreide lijst van contra-indicaties, dus alleen een arts kan ze aanbevelen.
- Melatoninemedicijnen doen het goed met slapeloosheid. Ze kalmeren, normaliseren de slaap en de algemene toestand.
- Een andere nuttige groep is kruiden en homeopathische remedies. De medicijnen werken zacht, niet verslavend.
Het is belangrijk! Elke slaapstoornis moet worden behandeld onder toezicht van een arts en niet om geneesmiddelen te misbruiken die zonder recept worden vrijgegeven.
Zelfzorggeneesmiddelen voor een goede en goede nachtrust
Artsen adviseren alleen slaapmiddelen als het niet mogelijk was om de oorzaak van slapeloosheid te achterhalen. In dit geval moeten artsen ook een specifiek medicijn voorschrijven, omdat er geneesmiddelen zijn die alleen geschikt zijn voor eenmalig gebruik en er zijn geneesmiddelen voor een langetermijnbehandeling.
Sterke remedies voor slapeloosheid zonder recept
Geneesmiddelen die melatonine bevatten, worden zonder recept bij de apotheek afgegeven. Ze helpen de slaap te normaliseren, zenuwen te kalmeren en de stemming te verbeteren.
| Naam van het medicijn | Actief ingrediënt | effect |
|---|---|---|
| Synthetisch analoog van de pijnappelklier | ||
| melaxen (Tabletten) | melatonine | Normaliseert, verbetert de kwaliteit van de slaap, past het lichaam aan de verandering van tijdzones aan |
| Tsirkadin (Tabletten) | melatonine | Reguleert het proces van slaap en waakzaamheid, normaliseert nachtrust, vermindert stressreacties |
| Donormil (bruistabletten of gewone tabletten), analoog aan Sondoks | (Doxylamine) Doxylamine | Ontspannend, hypnotiserend effect, vermindert de slaaptijd, verlengt de slaaptijd |
| Carvalol (Valocordin) (druppels, tabletten) | fenobarbital | Normaliseert de slaap, kalmeert |
Belangrijk om te weten! Combinatiedrugs Corvalol en Valocordin behoren tot de groep sedativa, slaappillen, maar ze bevatten fenobarbital (een verslavende en verslavende component).
Lichte medicijnen die geen verslaving veroorzaken
Als u lichte OTC-medicijnen kiest om de slaap te normaliseren, moet u er rekening mee houden dat er meer dan een dozijn dergelijke hulpmiddelen zijn. Voordat u zelf een slaappil koopt, moet u zich eerst goed vertrouwd maken met de samenstelling en kenmerken van de inslag.
| Naam van het medicijn | Actief ingrediënt | effect |
|---|---|---|
| Kruidenpreparaten | ||
| Novo Passit (tabletten en oplossing) | Valerian, Melissa, St. John's Wort, Hawthorn | Rustgevend, slapend, depressief |
| Dormiplant (Tabletten) | Combinatie van citroenmelisse en valeriaan | Kalmerend, slapend, verbetert de slaapkwaliteit |
| Melisana Klosterfrau (Elixer) | Essentiële oliën van gember, elecampane, citroenmelisse, kruidnagel, engelwortel | Hypnotiserend, kalmerend |
| Persen nacht (Capsules) | Melissa, pepermunt, valeriaan | Slaappillen, kalmerende |
| Phyto sedan (filterpakketten) | Origanum, Valeriaan, moederskruid, zoete klaver | Het heeft een mild effect, maakt het gemakkelijker om in slaap te vallen |
| homeopathie | ||
| Edas-306 Passambra (siroop)
| Passiebloem rood-wit, achtertuin weide, valeriaan, suiker, water | Sedatief, verminderde prikkelbaarheid, normalisatie van slaap
|
| glycine | Aminoazijnzuur + hulpstoffen | Vergemakkelijkt de slaap, normaliseert de slaap. |
Het is belangrijk! Afhankelijkheid van drugs kan zowel psychologisch als fysiek zijn. De verslaving kan zich tot alle medicijnen ontwikkelen en snel genoeg.
Voorbereidingen voor kinderen, bejaarden, zwangere vrouwen
Geneesmiddelen die de slaap verbeteren en de gezondheid van zwangere vrouwen en ouderen ondersteunen, moeten kruideningrediënten bevatten die door wetenschappelijk onderzoek zijn bewezen. In plaats van synthetische analogen, effectieve valeriaan, mint, citroenmelisse en andere verzachtende kruiden. Ze maken deel uit van de volgende geneesmiddelen: Dormiplant, Persen, Novo-Passit, Alora-siroop.
waarschuwing
De mens is eraan gewend geraakt dat gezondheidsproblemen niet bij de dokter kunnen worden opgelost, maar bij de apotheek, waar bijna iedereen zonder recept zal verkopen, behalve slaappillen. Hoewel er een uitzondering is: slaappillen met een kruidensamenstelling. Dit zijn geneesmiddelen waarin aanwezig zijn: munt, valeriaanwortel, motherwort en andere kruideningrediënten.
De meeste mensen beschouwen ze als veilig. Maar dit is niet waar. Valeriaan is bijvoorbeeld niet geïndiceerd voor mensen met een leverziekte en oudere mensen met tachycardie kunnen hartfalen ondervinden na stopzetting van het medicijn met valeriaan.
Zelfs gewone kamille, hopbellen, passiebloem, citroenmelisse, die deel uitmaken van kalmerende zelfzorggeneesmiddelen, worden niet door iedereen goed verdragen. Niet aanbevolen gezamenlijke inname van kruidenhypnotica met andere sedativa.
Daarom, als het nodig is om slaappillen te nemen, moet u de medicijnen nemen die de arts heeft voorgeschreven. En artsen adviseren het gebruik van slaappillen in een korte loop (niet meer dan 21-30 dagen) en niet dagelijks, maar een pauze (2 tot 4 keer per week). Het is niet vaak om slaappillen te nemen, omdat veel medicijnen in deze groep onaangename bijwerkingen veroorzaken.
Slaappillen verliezen hun effectiviteit na verloop van tijd, terwijl het lichaam eraan went en een persoon afhankelijk wordt van deze fondsen.
Dure en goedkope medicijnen
Niet alle dure geneesmiddelen die in de apotheek worden verkocht om slapeloosheid te bestrijden, zijn ontworpen om bepaalde problemen op te lossen - om te kalmeren, nervositeit te verminderen, de kwaliteit van de slaap te verbeteren. Hoe goedkoper het product is, des te minder extra componenten het bevat. Maar tegelijkertijd hebben deze medicijnen een licht uitgesproken therapeutisch effect. Niet altijd dure medicijnen zijn effectief. Volgens artsen zijn geneesmiddelen die bewezen zijn in de behandeling van zenuwaandoeningen en slaapstoornissen in termen van kwaliteit-prijsverhouding - Melaxen, Persen, Novo-Passit en Glycine.
Compatibiliteit met alcohol
Tijdens de behandeling van slapeloosheid moet je slechte gewoonten opgeven. Vooral het is noodzakelijk om je te onthouden van alcohol, het is echt gevaarlijk. Sommige slaappillen bij hem zijn absoluut niet compatibel. Een dergelijk explosief mengsel zal de lever, maag en het hart extra belasten.
Het gevaar van verslaving en hoe het te vermijden
Beginnend om slaappillen te nemen, weet dat er 4 "niet" regels zijn:
- Overschrijd de door uw arts aanbevolen dosis niet als het geneesmiddel u niet heeft beïnvloed.
- Drink geen alcohol tegelijk met slaappillen - hun combinatie kan coma en zelfs de dood veroorzaken.
- Gebruik geen slaappillen meer dan vier weken achter elkaar.
- Stop niet abrupt met het nemen van slaappillen, de dosering moet geleidelijk worden verlaagd, zodat de slaap niet verergert nadat deze is geannuleerd.
Het is belangrijk! Als slapeloosheid niet langer dan een maand weggaat en het heeft een negatief effect op het welzijn overdag, interfereert met de focus op werk, dan is het noodzakelijk om de behandeling te starten door contact op te nemen met uw plaatselijke arts, maar het is beter om een somnoloog te bezoeken.
