Veel van onze tijdgenoten en tijdgenoten over de hele wereld maken zich zorgen over het probleem van overgewicht. De wetenschap biedt heel wat recepten om deze plaag van de XXI eeuw te bestrijden, het tijdperk van fysieke inactiviteit en supercalorische voeding: van allerlei diëten, speciale gymnastiek en massages tot medicijnen.
Traditionele geneeskunde is er niet ver achter, in het arsenaal waarvan er ook veel manieren zijn die het gemakkelijker maken voor mensen om zich te ontdoen van ongewenste ponden. Onder de laatste is eenvoudige en betaalbare appelciderazijn erg populair geworden.
Elixer van Slim
Laten we het hebben over afvallen met appelciderazijn. Omdat het een natuurlijke antioxidant is, verbetert deze tool het metabolisme en versnelt het het verbrandingsproces van vetcellen. Maar net als bij andere heeft het contra-indicaties en toepassingsregels die strikt moeten worden nageleefd.
Laten we proberen uit te vinden hoe het magische elixer te gebruiken voor gewichtsverlies op een manier die het maximale voordeel eruit haalt zonder uw lichaam te beschadigen.
Home - goedkoper en veiliger
Laten we beginnen vanaf het begin: waar moet je appelciderazijn kopen om af te vallen? Kopen is niet moeilijk: een fles is te vinden in bijna elke instelling die voedsel verkoopt, van een grote supermarkt tot een kleine kiosk.
Bij het kopen moet u letten op de mate van transparantie: enige troebelheid van de vloeistof betekent niet dat deze van lage kwaliteit is; integendeel, overmatige lichtheid is een "symptoom" van onnatuurlijkheid. Aan de andere kant, om problemen te voorkomen, is het heel eenvoudig om een product op uw eigen manier te maken, vooral als u of uw geliefden een zomerhuisje hebben waar de appelbomen groeien.
Dit vereist geen speciale kennis en vaardigheden, waardoor niet alleen geld wordt bespaard, maar ook het absolute vertrouwen dat het eindresultaat precies is wat we nodig hebben, en het bevat niet de niet-winstgevende (om het zacht te zeggen) kunstmatige toevoegingen, die nu helaas zijn ze overal te vinden. Bovendien is het thuiselixer altijd bij de hand.
De beste grondstoffen voor hem zijn zure appelsoorten: Antonovka, of vergelijkbaar met haar smaak.
Meestal rijpen ze dichter naar het einde van de zomer, dus de procedure voor het oogsten van appelciderazijn komt in het najaar. We bieden een paar recepten voor zelfgemaakte appelciderazijn om uit te kiezen.
Eerste recept
- Anderhalve kilo gewassen fruit, geraspt op een grove rasp met schil en kern, in glazuur of glazen schaal gedaan.
- Giet twee liter gekookt koud water - zodat het de appels 3-4 cm bedekt.
- Daar doen we ook wat roggebrood (ongeveer 50 gram) en ongeveer 150 gram. natuurlijke honing.
- Zet de container op een warme en donkere plaats, bedekt met gaas of een dunne katoenen doek (niet afdekken met een deksel!).
- Na 10-12 dagen, giet het sap uit de pulp door gaas, giet het in een andere gesteriliseerde schaal en laat het ongeveer een maand staan.
- Trek opnieuw en giet de afgewerkte azijn in de fles, goed afsluiten.
Tweede recept
Deze productieoptie is handig voor mensen die allergisch zijn voor honing.
- Bereid de vrucht voor, vergelijkbaar met de eerste methode.
- Giet dezelfde hoeveelheid koud water, maar rauw.
- Voeg 150 gram suiker toe en meng goed.
- Zie punt 4 van het eerste recept.
- Te ondersteunen gedurende drie weken, periodiek (1-2 keer per dag) terwijl de massa wordt geroerd met een houten lepel of spatel.
- Zeef, voeg 150 g portie suiker toe aan de resulterende vloeistof, meng grondig totdat het volledig is opgelost en giet het in glazen potten.
- Zet het opnieuw een paar maanden in warmte en duisternis, zodat de gisting compleet is.
- In de finale moet het eindproduct helderder worden, waarna het wordt gefilterd, gebotteld en geseald.
Bewaar het gereedschap op een donkere, koele plaats. Het uiterlijk van een klein sediment, of een film op het oppervlak van een vloeistof, is heel normaal en betekent niet ongeschikt voor gebruik: integendeel, het is een gevolg van natuurlijkheid.
Intern gebruik
In het eerste geval is het juister om redelijke voorzichtigheid te betrachten en uw arts te raadplegen om contra-indicaties te identificeren. Dit kunnen problemen zijn met het maagdarmkanaal (darmcolitis, maagzweer of gastritis), evenals aandoeningen van de nieren en de lever. Als die niet worden gevonden - het pad is gratis, ga je verder met gebruiken.
Soms hoor je dat verdund azijnzuur met water niet nodig is, en je kunt het in zuivere vorm nemen. Zo'n mening is niet alleen fout, maar ook gevaarlijk.
Appelciderazijn is geen appelsap, maar eerder een agressief product dat, zelfs in zeer kleine doses, brandwonden aan het strottenhoofd, de slokdarm en de maag kan veroorzaken. Daarom zijn dergelijke experimenten absoluut onaanvaardbaar.
Hoe te nemen (drinken) appelcider azijn voor gewichtsverlies? Om een theelepel geld te drinken wordt toegevoegd aan een glas schoon, koud water (niet mineraal). Als er geen allergie is, kun je een beetje zoeten met dezelfde hoeveelheid honing.
Het is noodzakelijk om drie keer per dag een half uur voor de maaltijd een drankje te nemen.
Een belangrijke verduidelijking: moet worden gedronken door een rietje om het tandglazuur te beschermen tegen schade, en daarna is het noodzakelijk om de mondholte te spoelen.
Krachtregels
Gedurende de periode van "azijntherapie" is het niet noodzakelijk om de hoeveelheid geconsumeerd voedsel scherp te beperken, omdat het gebrek aan omstandigheden van toenemende zuurgraad kan leiden tot brandend maagzuur, pijn in de maag en darmen.
Tegelijkertijd is het niet nodig om te veel te eten, misbruik te maken van vette, zoete, meelachtige gerechten, evenals gefrituurde, pittige specerijen, gerookt vlees en gezouten voedsel.
Het is beter om de voorkeur te geven aan watergekookte granen (boekweit, grutten, parelgerst), mager vlees en vis, verse en gestoofde groenten en fruit. Door deze eenvoudige regels te volgen, kunt u aanzienlijk afvallen door de "hongerige schok" en de gevolgen ervan voor het lichaam te vermijden.
effectiviteit
U moet niet op een onmiddellijk resultaat rekenen, maar het effect van de toepassing zal merkbaar zijn na een week van regelmatig gebruik: door het metabolisme te verbeteren en de water-zoutbalans te normaliseren, is het mogelijk om van één tot drie kilo te verliezen. Het consolideren van de behaalde toelating moet minstens twee maanden duren.
Gedurende deze tijd kun je 4 kg kwijt. Als het tempo van het gewichtsverlies voor iemand onvoldoende lijkt, raden we je aan om het proces niet te forceren, maar om de bekende populaire wijsheid te herinneren: "Langzaam en stabiel, je zult doorgaan." Vergeet niet dat geleidelijkheid een van de belangrijkste voorwaarden is voor de stabiliteit van wat is bereikt.
Cosmetisch gebruik
Degenen voor wie het gebruik van appelciderazijn om medische redenen is uitgesloten, kan het raadzaam zijn om het toe te passen als een extern cosmetisch product. In deze vorm, beperkingen op het gebruik van veel minder: de aanwezigheid van huidirritatie, dermatitis, eczeem en mechanische letsels (schaafwonden, krassen, etc.), verhoogde gevoeligheid van de huid of individuele intolerantie.
Hoe gebruik je appelciderazijn om de buik en benen van buiten af te slijpen?
Wraps helpen het taille- en heupvolume te verminderen, het uiterlijk en de elasticiteit van de huid te verbeteren, het aan te spannen en ook de plaag van de meeste vrouwen te voorkomen - cellulitis.
Methode één:
- Verdun de azijn met water in een verhouding van 1/1, week katoenen doek in de vloeistof.
- Leg natte doekjes op probleemzones, vastzetten met plasticfolie.
- Bedek jezelf met een warme deken en lig rustig een half uur.
- Opstaan en verwijderen van de doekjes, douchen en de huid smeren met anti-cellulitiscrème.
Methode twee:
- Maak een glas van een waterige oplossing van appelazijn 50/50.
- Voeg er 2 theelepel aan toe. zeezout en meng grondig totdat het volledig is opgelost.
- Week de katoenen servetten in de oplossing.
- Licht uitwringen, bevestig de stof aan de storende delen, bescherm het met vershoudfolie en dek het goed af.
- Lieg ongeveer een uur.
- Vergelijkbaar met paragraaf 4 van de eerste methode.
Massage met azijn:
- Drie eetlepels appelazijn gemengd met een eetlepel. olijfolie.
- Zachte massagebewegingen wrijven het mengsel ongeveer 30 minuten lang in de huid van de probleemzones.
Zicht van beide kanten: beoordelingen en resultaten
Artsen adviseren om appelazijn met een zekere voorzichtigheid te behandelen en er geen gebruik van te maken zonder voorafgaand overleg met uw arts. Bovendien waarschuwen ze dat, naast verschillende pathologieën van inwendige organen, een definitieve contra-indicatie in dit geval ook zwangerschap en de periode van borstvoeding is.
Maar de mening van degenen die de mogelijkheid hadden om aërobe therapie in actie te testen.
Op basis van het bovenstaande is het duidelijk dat appelciderazijn geen wonderbaarlijk wondermiddel is voor iedereen die wil afvallen - die bestaat in principe niet. Tegelijkertijd kan worden gezegd dat je door het gebruik van bepaalde vrijwilligersinspanningen en het zorgvuldig observeren van de regels van toepassing heel behoorlijke resultaten kunt bereiken zonder je eigen lichaam en je portemonnee in gevaar te brengen.
Aanvullende informatie over afvallen met appelciderazijn vindt u in de volgende video.
