Na het begin van de zwangerschap moet een vrouw zich registreren, een echografie ondergaan en andere diagnostische procedures. Ongeveer 4-6% van de vrouwen in deze periode heeft te maken met een lichte toename van de bloedglucose. Deze aandoening wordt zwangerschapsdiabetes genoemd. Met een vroege diagnose lopen moeder en baby geen risico en na de bevalling verdwijnt deze vorm van diabetes vanzelf. Om deze reden is het zo belangrijk om het probleem tijdig te identificeren.
Hoe komt zwangerschapsdiabetes voor?
Bij het dragen van een kind in het vrouwelijk lichaam zijn er ernstige hormonale veranderingen, waardoor een schending van de glucosetolerantie kan optreden. Wat betekent dit? Het suikergehalte in het bloed groeit, maar het is niet genoeg om een dergelijke diagnose te stellen als diabetes.
Als gevolg van dergelijke hormonale veranderingen begint zwangerschapsdiabetes te ontwikkelen, waarvan het mechanisme de volgende is: de alvleesklier begint 2-3 maal meer insuline te produceren om de suiker in het bloed te compenseren. Als het lichaam zijn functie niet aankan, treedt deze ziekte op.
Er zijn ook andere risico's die de kans op zwangerschapsdiabetes kunnen vergroten.
Deze omvatten:
- overgewicht, vooral als het gewicht bij een vrouw vóór de zwangerschap groot was;
- nationaliteit, bijvoorbeeld bij Afro-Amerikanen, Aziaten, is het risico groter;
- hoge suikerniveaus;
- problemen met glucosetolerantie;
- erfelijkheid;
- vorige geboorte van een groot kind.
Als u merkt dat u een van de bovenstaande symptomen ervaart, moet u uw arts hiervan op de hoogte stellen, die hoogstwaarschijnlijk extra onderzoek zal bestellen.
Hoe is de diagnose?
De patiënt zal worden gevraagd een analyse door te geven - orale glucosetolerantietest. Het gaat als volgt: je zou gezoete vloeistof moeten drinken, die 50 gram suiker bevat.
Na 20-30 minuten zal de patiënt bloed uit een ader nemen. Bij het bestuderen van analyses zullen specialisten ontdekken hoe goed het lichaam een zoete oplossing metaboliseert, waarbij glucose wordt opgenomen.
Als de analyse een cijfer boven 140 mg / dL (7,7 mmol / L) laat zien, is dit een vrij hoog niveau. Bovendien kunt u een tweede analyse plannen, maar na 2-3 uur vasten.
Wat zal helpen met deze diagnose?
Om met deze ziekte om te gaan, moet je het volgende doen:
- vier keer per dag de bloedsuikerspiegel volgen, voor het eerst op een lege maag, daarna twee uur na elke maaltijd;
- urineonderzoeken uitvoeren - ketonlichamen mogen niet aanwezig zijn;
- observeer een speciaal dieet voorgeschreven door een arts (we zullen hieronder over diëten praten);
- vergeet niet om het lichaamsgewicht onder controle te houden, denk aan de vereiste lichamelijke activiteit;
- deel te nemen aan insulinetherapie indien nodig;
- controle van de bloeddruk.
Belangrijke voedingsrichtlijnen
Als u zwangerschapsdiabetes opmerkt, moet u uw dieet herzien, dit is een van de belangrijkste voorwaarden voor een geslaagde behandeling. Bij deze vorm van diabetes is het meestal noodzakelijk om het lichaamsgewicht te verminderen, maar zwangerschap is geen tijd om af te vallen, omdat het lichaam van de moeder en de foetus alle noodzakelijke voedingsstoffen moeten krijgen. U hoeft alleen maar de calorische inhoud van voedsel te verminderen, zonder de voedingswaarde ervan te verminderen.
Andere aanbevelingen:
- Je moet ongeveer drie keer per dag in kleine porties eten, nog eens 2-3 keer moet je snacks doen en tegelijkertijd. Skip-maaltijden kunnen dat niet. Een belangrijk punt - de eerste maaltijd zou uit 45% koolhydraten moeten bestaan.
- Probeer vette, gefrituurde voedingsmiddelen met licht verteerbare koolhydraten te vermijden, omdat dergelijke voedingsmiddelen snel worden opgenomen, wat leidt tot een verhoging van de bloedsuikerspiegel.
- Als je 's morgens ziek bent, moet je crackers of zoute droge koekjes rond het bed bewaren.
- Gebruik geen fastfoodproducten die vooraf zijn verwerkt om de kooktijd te verkorten, en hun effect op het verhogen van de glycemische index is hoger dan die van andere producten.
- Vermeld in uw dieetvoedsel dat veel vezels bevat. Het kan pasta, rijst, fruit, groenten zijn. Vezel stimuleert de darmen, vertraagt de opname van vetten en suikers.
- Eet een kleine hoeveelheid voedsel dat vetten bevat: gerookt vlees, worst en worst. Het is beter om te vervangen door natuurlijk vlees, en het is wenselijk om voor een paar te koken.
- Op de dag drinkt u minstens 1,5 liter water.
- Neem in het dieet meer voedsel op zoals tomaten, komkommers, champignons, courgette, sla, kool.
Als dieettherapie niet helpt en het suikerniveau niet verandert, zullen ketonlichamen in het bloed worden gedetecteerd, kan de arts insulinetherapie voorschrijven.
Welke oefening zal helpen?
Veel mensen denken dat fysieke oefeningen tijdens de zwangerschap niet zullen helpen, maar met hun hulp kun je de spiertonus behouden, het lichaam herstellen na de bevalling en eenvoudig gymnastiekvermogen het effect van insuline verbeteren - dit alles helpt samen om een optimale bloedsuikerspiegel te behouden.
Het is het beste om deel te nemen aan activiteiten die u leuk vindt: lichte gymnastiek, wandelen, watertraining, zwemmen. Het belangrijkste is om de belasting van de maag te vermijden. Vermijd ook gevaarlijke vormen van fysieke activiteit die verwondingen of vallen kunnen veroorzaken.
Met de passage van insulitotherapie, is het belangrijk om te onthouden dat tijdens de training hypoglycemie kan optreden, omdat voor en na de training het nodig is om de bloedsuikerspiegel te controleren. In dit geval moet u wat suiker of vruchtensap meenemen in geval van een scherpe daling van het glucosegehalte.
Geboorten met zwangerschapsdiabetes
Er is goed nieuws - in de meeste gevallen verdwijnt zwangerschapsdiabetes na de bevalling. Het is waar dat de bevalling zelf veel gecompliceerder kan worden vanwege het feit dat het kind te groot wordt geboren.
Met dergelijke diabetes worden baby's bovendien meestal geboren met een lage bloedsuikerspiegel, maar dit is redelijk eenvoudig te corrigeren met de juiste voeding. Als de moeder niet haar eigen melk heeft, moet u speciale mengsels gebruiken.
Het is ook belangrijk om constant het suikerniveau te controleren, vooral voor het voeren en na twee uur.
Meestal zijn er geen speciale maatregelen nodig om de bloedsuikerspiegel te normaliseren: bij kinderen komt het meestal weer normaal tijdens het voeden en bij de moeders terug nadat de placenta is gekomen, wat een irriterende factor is die hormonen produceert.
Toegegeven, de eerste paar maanden moet je ook het dieet volgen, en niet te vergeten het suikergehalte meten.
In de regel zijn er geen speciale maatregelen nodig om de bloedsuikerspiegel van de moeder en het kind te normaliseren: de suiker van het kind keert terug naar normaal als gevolg van het eten en de moeder - met het vrijkomen van de placenta, wat een "vervelende factor" is omdat het hormonen produceert. De eerste keer na de bevalling moet je het dieet volgen en periodiek het suikerniveau meten, maar na verloop van tijd moet alles weer normaal worden.
Preventie Tips
Als u al zwangerschapsdiabetes had tijdens een vorige zwangerschap, dan is de kans dat de ziekte terugkeert zeer hoog. Het is echter altijd mogelijk om het risico op het ontwikkelen van pathologie te verminderen. De hoofdregel is om het normale gewicht te handhaven. Het is ook nodig om lichaamsbeweging te verrichten: je kunt bijvoorbeeld gaan voor yoga. Het is belangrijk dat de oefeningen geen ongemak veroorzaken.
Na de bevalling hebben vrouwen nog steeds het risico diabetes type 2 te ontwikkelen. Daarom moet u na de bevalling naar uw gezondheid luisteren, geen medicijnen gebruiken die de insulineresistentie verhogen: deze omvatten fondsen voor nicotinezuur, glucocorticoïden, bijvoorbeeld Prednisolon.
Sommige anticonceptiemiddelen kunnen ook diabetes veroorzaken, zoals Progestin. Daarom is het aanbevolen om bij het kiezen van een middel voor anticonceptie alle voorschriften van artsen te volgen.
