Verschillende baden zijn een van de methoden die veel worden gebruikt in de cosmetologie. Maar met behulp van dergelijke procedures kunt u niet alleen de conditie van de huid en het humeur verbeteren, maar ook die extra kilo's kwijtraken.
Althans zo zeggen de aanhangers van frisdrank- en soda-zoutbaden. Maar een aantal vragen doen zich voor over hoe effectief het is en of het schadelijk is voor de gezondheid.
Het werkingsmechanisme voor gewichtsverlies
Het nemen van warme baden met soda brengt het lichaam in een staat van stress. Kortom, de watertemperatuur tijdens deze procedures is 38-39 graden. Soda heeft ook een extra opwarmingseffect.
Dientengevolge worden extreme omstandigheden gecreëerd voor het organisme, de vaten beginnen eerst uit te zetten en dan scherp smal.
Om zich aan te passen en te "overleven" activeert het lichaam het proces van zweten, waardoor een aanzienlijk deel van de vloeistof de lymfe en het bloed verlaat.
Eigenlijk komt hierdoor het proces van "dropping kilogrammen" voor.
Het effect van een dergelijk gewichtsverlies is van korte duur. Men hoeft alleen het ontbrekende vloeistofvolume in het lichaam te vullen en het gewicht zakte terug. En na zo'n procedure, wil men sterk drinken, wat niet verrassend is, gezien de ernstige uitdroging.
Hoewel er soda baden en positieve eigenschappen voor gewichtsverlies zijn:
- Samen met de vloeistof uit het lichaam uit giftige stoffen en slakken. Deze zuivering helpt de metabole processen te verbeteren, waardoor het proces van afvallen actief is.
- De procedure is goed in het tegengaan van zwelling, wat de "extra kilo's" kan zijn.
- Baden hebben zich bewezen in de strijd tegen cellulitis. Soda dringt diep door in de huid en maakt het glad. Als het doel niet zozeer is om af te vallen, hoe zich te ontdoen van de "sinaasappelschil" op de dijen en billen, dan zijn frisdrankbaden erg handig.
Goed voor de gezondheid of niet: mening van een expert
Soda-baden hebben geen speciale gezondheidsvoordelen, integendeel, ze kunnen veel problemen veroorzaken. Op zichzelf zou het proces van het creëren van extreme condities voor het lichaam op schade moeten wijzen.
Ten eerste, een sterke expansie van bloedvaten, zegt een grote toename in druk. Dergelijke sprongen zijn zeer schadelijk voor het cardiovasculaire systeem, vooral als u een chronische ziekte heeft.
In dit geval kan na een bad een hypertensieve crisis optreden. Als er geen speciale problemen zijn met het cardiovasculaire systeem, eindigt de procedure niet bij een ziekenhuisopname, maar misselijkheid en hoofdpijn zijn goed mogelijk.
Ten tweede, in het proces van uitdroging wordt het bloed dikker. In de aanwezigheid van atherosclerose is er een risico op bloedstolsels in de bloedvaten. En dit kan op zijn beurt leiden tot een beroerte of een hartaanval.
Voor een gezond persoon gaat het gebruik van frisdrankbaden voorbij zonder speciale gevolgen. Maar verslaving aan hen kan langzame maar zekere schendingen in het lichaam veroorzaken en tot problemen leiden.
Ondanks de schade die de procedure kan veroorzaken, zijn er positieve eigenschappen in. Onderdompeling in een bad frisdrank heeft een kalmerend effect op het zenuwstelsel.
Een eenmalige procedure zal helpen om stress te verlichten en 's avonds vasthouden draagt bij aan een snelle slaap en een goede nachtrust.
Een ander gunstig effect kan worden beschouwd als de verwijdering van toxines uit het lichaam. Reinigend beïnvloedt de versnelling van het metabolisme. Dit is een enorm pluspunt, maar frisdrank is niet de enige manier om dat resultaat te bereiken.
Bijwerkingen en nadelen
Eigenlijk is het risico op complicaties en de ontwikkeling van ziekten van het cardiovasculaire systeem een van de grootste nadelen van soda-baden. U kunt ook het volgende markeren:
- uitdroging;
- sterke drukverhoging;
- misselijkheid en duizeligheid zijn mogelijk;
- het risico op bloedstolsels en als gevolg: het optreden van een hartaanval of beroerte;
- kans op hypertensieve crisis en ziekenhuisopname.
Alle bovengenoemde nadelen zijn ook bijwerkingen. Om hun uiterlijk te vermijden, is het beter om de baden te laten staan met frisdrank en gewoon frisdranklotions en spoelen te doen.
Het resultaat voor afvallen en het verbeteren van de conditie van de huid is hetzelfde als voor baden, maar de minnen en risico's zijn veel minder. Het wordt aanbevolen om soda helemaal te weigeren en andere alternatieve, maar veilige methoden te vinden.
Contra
Aanhangers van soda baden van contra-indicaties markeren alleen het gebruik binnen en diabetes. Evenals een groep chronische ziekten, maar niet specificeren welke. In feite zijn er veel meer contra-indicaties:
- hypertensie;
- atherosclerose;
- vasculaire dystonie;
- coronaire hartziekte en in het algemeen elke schending van het cardiovasculaire systeem;
- oncologische ziekten;
- nierziekte (niet alleen chronisch), etc.
Los daarvan moet een groep mensen worden aangewezen, wat in ieder geval verboden soda-baden is:
- zwangere vrouwen;
- vrouwen tijdens borstvoeding;
- vrouwen tijdens de menstruatie;
- kinderen en tieners.
Alvorens een besluit te nemen om een complex van soda-procedures te ondergaan, is het noodzakelijk om dit eerst met uw arts te coördineren.
Recepten voor soda-baden
Om het maximale effect te bereiken, is het wenselijk om de aangegeven verhoudingen in acht te nemen en de aanbevelingen te volgen. Hoewel u de recepten van baden met frisdrank kunt aanpassen om af te vallen en deze thuis kunt aanpassen.
Het belangrijkste is niet om de hoeveelheid gebruikte soda te verhogen. De watertemperatuur kan lager worden gemaakt dan aanbevolen, maar mag niet worden overschreden.
Klassieke optie
Dit is het eenvoudigste en meest gebruikte bad voor gewichtsverlies. Je hebt maar 200 g frisdrank nodig.
- Kies een bad met water 36-38 graden.
- In een afzonderlijke container, soda oplossen in heet water.
- De resulterende oplossing moet in de totale watercapaciteit worden gegoten.
- Neem een bad terwijl u zit.
- Nadat je eraan gewend bent, voeg je heet water toe om de temperatuur van de vloeistof tot 39 graden te verhogen.
- Na 20-30 minuten, voltooi de procedure, niet spoelen onder de douche.
- Draag een warm gewaad of pak het in een deken / deken.
- Neem na 40 minuten een warme douche.
Soda-zout
Om de eigenschappen van frisdrank en een groter effect te verbeteren, kunt u een soda-zout-versie van het bad gebruiken om af te vallen. Zeezout heeft een kalmerend effect op het zenuwstelsel, verbetert de bloedcirculatie en reinigt de huid. Bovendien is het goed in de strijd tegen oedema, cellulitis en probleemhuid.
Om het bad te bereiden, heeft u 200 g frisdrank en 300-500 g zeezout nodig. Ze moeten worden verdund in een aparte kleine container in heet water. Voor dit type in de waterbadtemperatuur van 38 graden.
Giet de resulterende oplossing in water en roer. De procedure wordt uitgevoerd in een zittende positie gedurende 20-30 minuten. Na het einde, net als in de klassieke versie, hoef je niet te douchen. Gedurende 40-50 minuten bedek je jezelf met een warme deken en ga je liggen, pas daarna moet je afspoelen met warm water.
Anti cellulitis
In de strijd tegen obesitas en cellulitis hebben essentiële oliën zich goed bewezen. Bovendien zullen ze je huid zacht en zacht maken. Maak om te beginnen een klassiek frisdrankbad.
In een afzonderlijke container, in 100 ml melk, verdunnen 5-7 druppels etherische olie (kies het naar eigen goeddunken). Giet het mengsel in het voorbereide soda-bad en roer.
U moet de procedure binnen 20-30 minuten uitvoeren.
Aan het einde, net als in de vorige versies, moet u zich eerst ongeveer veertig minuten in een warm tapijt of deken wikkelen en pas daarna afspoelen onder een warme douche.
Hoe een bad nemen met frisdrank om gewicht te verliezen
Om maximale resultaten te bereiken en de kans op gezondheidsschade te minimaliseren, moet u enkele eenvoudige regels volgen voor het nemen van soda-baden om gewicht te verliezen:
- De duur van de procedure mag niet langer zijn dan 20-30 minuten. Als u denkt dat u zich slecht voelt, is het beter om alles te stoppen en af te spoelen onder een douche.
- Aan het einde niet meteen douchen (behalve als u zich onwel voelt). Eerst moet je 40-50 minuten warm blijven (doe een badjas aan, dek af met een deken) en ga liggen, spoel dan af met warm water.
- De cyclus van soda baden bestaat uit 10 procedures. Ze moeten om de dag worden uitgevoerd, zodat het lichaam kan rusten.
- U kunt de cursus slechts 2 maanden na het einde herhalen.
Hoeveel kunt u opnieuw instellen in 10 behandelingen?
In totaal kun je voor de cursus tot 10-15 kg kwijt. Maar dit is alleen als je baden combineert met goede voeding en beweging. Afslanken doet zich eigenlijk voor als gevolg van het verminderen van de verbruikte calorieën.
Soda-baden zijn alleen maar extra van aard en dragen bij aan de versnelling van het metabolisme.
Wat zeggen mensen?
Hieronder zijn beoordelingen van afvallen over baden met frisdrank voor gewichtsverlies.
Ik hoorde onlangs over frisdrankbaden van een vriend en besloot het eens te proberen. Ik was tevreden met het resultaat, na elke procedure verlies ik ongeveer 700 g, maar de meesten komen later terug. Maar ik combineer de procedure met de afwijzing van het zoete en meel, dus ik hoop op een langdurig resultaat aan het einde.
Marina, 36 jaar oud, Omsk
Ik heb de informatie over dergelijke baden bestudeerd. Ik was meteen blij dat je kilo's kon verliezen zonder iets te doen, maar er zijn veel contra-indicaties. Nu zit ik in een situatie "en wil en prik." Maar waarschijnlijk zal ik naar andere opties zoeken met hetzelfde effect, maar zonder ernstige gevolgen.
Olga, 29 jaar oud, Koersk
Ik heb al een cursus van 10 procedures gevolgd. Alleen mijn "recept" was een beetje anders dan die in het artikel. Ik gebruikte toen ongeveer 300 g frisdrank en een paar gram lavendelolie. Ik merkte geen speciaal resultaat op, maar ik besloot dat ik een andere cursus nodig had. Nu las ik het artikel en was met afschuw vervuld door het aantal minnen en risico's, dus ik geef het idee van herhalen op.
Margarita, 41 jaar oud, Nizhnevartovsk
Een beetje meer informatie over frisdrankbaden is te vinden in de volgende video.
