Hoe om snel te herstellen van een verkoudheid thuis

Verkoudheid komt vrij vaak voor. Ze gaan gepaard met onaangename uitingen en verminderen de kwaliteit van leven aanzienlijk. Om de pathologie het hoofd te bieden en de ontwikkeling van gevaarlijke complicaties te voorkomen, is het noodzakelijk om tijdig actie te ondernemen.

Wat is koud: een kort educatief programma

De verkoudheid is elke ademhalingsziekte die ontstaat door onderkoeling, verzwakking van het immuunsysteem of contact met een zieke persoon.

Als de arts vaststelt dat de oorzaak van de ziekte een virus is, wordt dit ARVI genoemd. Maar omdat de gewone verkoudheid verschillende "aard" en oorzaken van uiterlijk kan hebben, is het ziektebeeld vaak anders.

Er zijn echter algemene symptomen:

• pijn en keelpijn;
• koorts;
• hoesten;
• rhinitis;
• brandende ogen;
• hoofdpijn;
• zwakte;
• spierpijn.

Als u een verkoudheid in 2 dagen wilt elimineren, moeten onmiddellijk maatregelen worden getroffen. Als dit niet gebeurt, zal de ziekte worden uitgesteld en zelfs de oorzaak van ernstige complicaties worden.

Algemene aanbevelingen voor herstel

Om sneller te herstellen en zwakte na een verkoudheid te voorkomen, moet je tijdens de periode van ziekte het volgende doen:

1. Voldoen aan bedrust. Het lichaam spendeert veel moeite om de ziekte te bestrijden, dus het heeft een goede rust nodig. Als u een normaal leven blijft leiden, kunt u de volgende complicaties krijgen: pathologie van het zenuwstelsel, het hart, spijsverteringsorganen.
2. Grote hoeveelheid vloeistof. Als u veel drinkt, kunt u snel de vervalproducten van pathogene stoffen uit het lichaam verwijderen, het immuunsysteem versterken. Het is het beste om compote van gedroogd fruit, kruideninfusies, zoals kamille, calendula te gebruiken. Handige en gezonde drankjes uit de bessen, vooral frambozen en krenten.
3. Dieet. Sluit vet, kruidig ​​gefrituurd voedsel uit de voeding. De basis van voedsel in de koude periode moet voedsel zijn dat gekookt is in stoom. Ook is het noodzakelijk om in het menu vetarme bouillons, zuivelproducten, granen, gekookte groenten op te nemen.

Artsen adviseren ook voor deze periode om alcohol, sigaretten, koffie volledig te verlaten. Je moet ook inademen, vaak de kamer ventileren, in de frisse lucht lopen, maar alleen als de temperatuur daalt.

Welke medicijnen kan ik gebruiken?

Om in korte tijd verkoudheid te genezen, moet je medicijnen nemen. Ze moeten echter door de arts worden geselecteerd, afhankelijk van het ziektebeeld van de ziekte.

Symptomatische remedies

Bij verkoudheid is het handig om speciale theeën te drinken die hoofdpijn, pijn of koorts elimineren. Ze zullen echter niet omgaan met de hoofdoorzaak van verkoudheid. Het wordt meestal aanbevolen om gedurende 5 dagen 2-3 theezakjes per dag in te nemen.

Je kunt de volgende medicijnen nemen:

1. Fervex. Meng 1 zak product met heet water en drink onmiddellijk. Het wordt aanbevolen om 3 sachets per dag te drinken.
2. Farmatsitron. Meng een zak heet water en drink met een interval van 3-4 uur. De tool is voorgeschreven voor volwassenen en kinderen na 14 jaar. Het is verboden Pharmatsitron meer dan 5 dagen te gebruiken.

immunomodulatoren

Dergelijke medicijnen verhogen de afweer van het lichaam, versnellen het genezingsproces. De meest effectieve zijn onder meer:

1. Tsikloferon. Dit betekent een breed spectrum, niet schadelijk voor de gezondheid. Daarom wordt het vaak uitgeschreven voor kinderen vanaf 4 jaar oud. Dosering op de leeftijd van 4-6 jaar - 1 tablet per dag; op de leeftijd van 6-11 jaar oud - 2 tabletten per dag. Na 12 jaar kunt u 3 tabletten innemen. De therapie duurt maximaal 20 dagen - het hangt allemaal af van de ernst van de ziekte.
2. Amiksin. Bij de ontwikkeling van verkoudheid wordt aan een volwassen patiënt 6 tabletten voorgeschreven. In de eerste twee dagen wordt één tablet voorgeschreven, daarna wordt aangeraden om elke 2 dagen een tablet in te nemen.

Genezen voor rhinitis, hoesten en keelpijn

Symptomen die vaak gepaard gaan met een verkoudheid moeten afzonderlijk worden geëlimineerd. Druppels en sprays helpen bij de bestrijding van rhinitis, siropen worden gebruikt om hoest te behandelen, en om te gaan met een zere keel, kun je niet zonder snoep en medicijnen.

Om hoest te genezen, schrijven veel artsen Sinekod voor. Kinderen ouder dan 13 jaar en volwassenen krijgen driemaal drie lepels. Kinderen van 3-6 jaar oud krijgen 3 keer per dag een kleine lepel te zien.

Voor de behandeling van hoest kunt u bovendien de volgende geneesmiddelen gebruiken:

• Mukaltin;
• Pertussinum;
• Broncho San.

Gebruik Naphthyzinum voor verkoudheid. Volwassenen benoemen twee druppels van het medicijn twee of drie keer per dag. Als u zwelling en verstopte neus hebt, zullen de volgende medicijnen u helpen:

• Otrivin;
• Nazivin.

Een verscheidenheid aan lolly's, zoals Strepsils, wordt gebruikt om keelpijn te bestrijden. Volwassenen en kinderen vanaf 5 jaar oud worden 1 zuigtablet voorgeschreven met een pauze van 3-4 uur. De maximale dosis per dag - 8 stuks per dag. Er zijn andere medicijnen die helpen om te gaan met ongemak in de keel:

• Grammidin;
• Septolete;
• Strepfen.

Vitaminen voor immuniteit

Om het genezingsproces te versnellen, moet je niet zonder vitamines. Ja, ze zullen niet helpen om een ​​verkoudheid voor de nacht te genezen, maar ze zullen de gezondheid aanzienlijk verbeteren. Het is natuurlijk beter om vitamines uit voedsel te halen. Ze zijn echter niet genoeg. Artsen, zodat de patiënt sneller het probleem kan oplossen, schrijven vaak het volgende voor:

1. Vitamine D. Dit element wordt beschouwd als een integraal onderdeel van het metabolisme van fosfor en calcium, wat erg belangrijk is voor verkoudheid.
2. Vitaminen van groep B, die de toegang tot het bloed van andere nuttige elementen verbeteren. Ook stimuleren deze vitamines de productie van antilichamen, wat zorgt voor een hoge activiteit van het immuunsysteem.
3. Vitamine C - deze vitamine gaat snel om met pathogene microflora, versterkt de afweer van het lichaam.
4. Vitamine E. Bestrijdt vrije radicalen.

Effectieve folk remedies

Om het genezingsproces te versnellen kan worden toegepast en zelfgemaakte methoden.

De meest effectieve middelen omvatten het volgende:

1. Voetbaden. Een snel genoeg manier om met een verkoudheid om te gaan. Vooral effectief bij het toevoegen van mosterd. Om dit te doen, heb je een eetlepel droog mosterdpoeder nodig voor 5-7 liter heet water. Meng het poeder in het bakje, laat de voeten in de resulterende vloeistof zakken, houd het vast totdat het water begint af te koelen. Droog je voeten met een handdoek en doe warme sokken aan.
2. Gember. Maal gemberwortel op een rasp, tot 3-4 theelepels product, voeg 1 liter kokend water toe. Breng hem naar binnen. Bovendien kunt u kruiden, kruidnagelen, anijs toevoegen, naar smaak - honing.
3. Kamille thee. Uitstekend drankje met ontstekingsremmende eigenschappen. Bovendien kunt u honing en linde toevoegen. Om een ​​effectief hulpmiddel te bereiden, neem een ​​theelepel limoen en kamille, voeg 250 ml kokend water toe en laat een half uur staan. Doe een lepel honing in het drankje en neem het 2-3 keer per dag warm.
4. Propolis. Voeg voor een gezond drankje een beetje propolis toe aan een glas hete melk. De resulterende "cocktail" die je moet drinken en ga meteen naar bed. In de ochtend voel je je opgelucht.
5. Gemberthee. Deze drank heeft een uitgesproken opwarmingseffect. Neem in 250 ml kokend water een theelepel gember, een lepel citroensap en dezelfde hoeveelheid honing. Voeg wat munt aan de drank toe.
6. Compote van gedroogde vruchten. Deze drank heeft een tonisch effect en heeft een verzachtend effect. Om het te maken heb je appels en peren nodig, maar je kunt ook pruimen, abrikozen, aardbeien nemen. Gedroogd fruit moet grondig worden uitgespoeld, water worden gegoten en als een gewone compote worden gekookt. Om het zo verzadigd mogelijk te maken met vitamines, moet na het koken de compote een uur laten staan ​​om te laten trekken.
7. Infusie dogrose. Deze vloeistof is bestand tegen de dorst, werkt ontstekingsremmend, bevat veel vitamine C. Ter voorbereiding, maal drie eetlepels bessen, voeg 0,5 liter kokend water toe en laat 10 uur trekken. Dan druk en drink een half glas voor het eten. Voeg wat honing toe om het drankje lekkerder te maken.
8. Melk en honing. Dit drankje gaat gepaard met verkoudheid. Om 200 ml melk te bereiden, moet je een theelepel honing nemen. En om de efficiëntie van de drank te verhogen, voegt u een beetje boter toe, omdat dit product een verzachtend effect heeft, wat goed is voor de keel. Drinken wordt aangeraden om voor het slapengaan te verwarmen.
9. Cranberrysap. Cranberry heeft een uitgesproken ontstekingsremmend en bacteriedodend effect. Ook bevat de bes een grote hoeveelheid vitamine C. Meng cranberry's met suiker in de verhouding 3: 1 voor de morse, neem twee eetlepels van het mengsel, voeg 0,5 liter warm water toe en meng alles grondig.
10. Thee met frambozen en linden. Deze combinatie van producten gaat gepaard met verkoudheid. Deze thee heeft koortswerende eigenschappen, elimineert ontstekingen, verhoogt het zweten. Voor te bereiden, neem 1 theelepel. voeg frambozen en limoenen toe, voeg 250 ml kokend water toe en laat een half uur trekken.

Preventieve maatregelen

Om verkoudheid te voorkomen, moeten de volgende richtlijnen worden gevolgd:

1. Verhoog de inname van voedingsmiddelen waar vitamine C aanwezig is, om dit te doen, voeg veel groenten en fruit toe aan het dieet.
2. Oefening omdat het helpt de afweer van het lichaam te versterken.
3. Gebruik een grote hoeveelheid vocht, want hiermee kun je gifstoffen uit het lichaam verwijderen.
4. Bezoek een bad of sauna, want deze procedure heeft een positief effect op de gezondheid, helpt microben te vernietigen.
5. Vermijd stressvolle situaties, want een positieve stemming zorgt voor een goede gezondheid.

Om het herstel te versnellen, moet u medicijnen gebruiken en een behandeling met traditionele recepten aanvullen. Je moet ook voldoen aan bedrust en veel vocht drinken. Maar als de verbetering niet binnen 2-3 dagen komt, kun je niet zonder de dokter te bezoeken

Bekijk de video: 21 NATUURLIJKE TIPS TEGEN VERKOUDHEID (Mei 2024).