Hoe een orthopedisch hoofdkussen voor slaap te kiezen

Vaak klagen mensen over constante pijn in de nek, rug, gewrichten. Een van de mogelijke oorzaken van dergelijk ongemak is het verkeerde kussen om te slapen. Dit accessoire is mogelijk te zacht, hard, hoog. Ook problemen met de wervelkolom en veroorzaakt een houding waarin een persoon zich ontspande. Om te gaan met deze situatie zal orthopedisch kussen helpen.

Wanneer wordt getoond om te gebruiken?

Orthopedisch hoofdkussen is geïndiceerd voor:

• aanwezigheid van cervicale osteochondrose;
• veelvuldige pijn in de nek en hoofdpijn;
• verplaatsing van de wervels of verwondingen in het cervicale gebied;
• overmatige spierspanning in de nek;
• pijn neurologische etiologie;
• verschillende slaapstoornissen.

Daarnaast worden orthopedische kussens aanbevolen voor gebruik bij de behandeling van spinale pathologieën, vooral de cervicale, ze worden gebruikt bij manuele therapie.

Slapen op zo'n kussen is volkomen ongevaarlijk. Contra-indicaties zijn acute ontsteking of beschadiging van de huid in de nek, allergisch voor het materiaal waaruit dit product is gemaakt.

De essentie van de voordelen is om de bovenste wervelkolom tijdens de slaap te ondersteunen. Hierdoor wordt de belasting op de wervelkolom verminderd, de spierspanning verminderd, de bloedsomloop genormaliseerd.

Hierdoor is het mogelijk om pijn te elimineren, een gezonde slaap te garanderen, pathologische processen te stoppen die leiden tot osteochondrose en andere ziekten. Daarom is het erg belangrijk om het juiste orthopedische hoofdkussen te kiezen, omdat de basisparameters 100% in overeenstemming moeten zijn met de behoeften van een bepaalde persoon.

De belangrijkste voordelen van orthopedische kussens

De voordelen van dergelijke producten zijn onder andere:

1. Comfort. Door het gebruik van ademende materialen zijn de kussens goed ademend. Het stagneert niet in de vezels, zodat het hoofd niet zweet. Na een lange rustperiode ontwaakt de persoon krachtig, voelt een sterke kracht.
2. Hypoallergeen. Vrijwel alle soorten kussenvullers veroorzaken geen allergieën. Dit is het belangrijkste voordeel voor diegenen die individuele intolerantie hebben. De enige uitzondering is pluis of veren, maar deze materialen worden zelden gebruikt als kussenvullers.
3. Security. Dergelijke producten worden voornamelijk gemaakt van materialen die niet bijdragen aan de ontwikkeling van de schimmel. Bovendien is er bij dergelijke accessoires geen schimmel, teken, andere schadelijke micro-organismen.
4. Ergonomie. De belangrijkste focus van dergelijke kussens - uitlijning van de wervelkolom. Dankzij een speciale filler slaapt iemand de hele nacht op de juiste plek. Het kussen zakt net zoveel onder het gewicht van hoofd en nek als de wervels nodig hebben. Hierdoor zijn pijn in de nek en migraine uitgesloten.

Belangrijkste kenmerken

Dit product moet worden geselecteerd rekening houdend met de individuele kenmerken van de persoon. Voordat u een kussen koopt, moet u letten op de breedte van de schouders, de stijfheid van de matras, uw favoriete houding tijdens de slaap, de kosten.

Eenmaal in de winkel analyseert u alle beschikbare kenmerken van het product: vulstoffen, dekking, stijfheid, hoogte, vorm, grootte.

Afmetingen en hoogte

Toonaangevende fabrikanten leveren voornamelijk rechthoekige orthopedische kussens aan winkels. De afmetingen van de producten zijn meestal 40 * 60 cm, ook in de verkoop vindt u producten 60 * 80 cm.

Deze indicator moet in verhouding staan ​​tot de afstand van schouder tot schouder. Ook te koop vindt u accessoires in de vorm van een rol, een cirkel, een vierkant. De kussensloop, die is geïmpregneerd met essentiële oliën, heeft een kalmerende werking en wordt meestal geleverd met een orthopedisch kussen. Maar je kunt een kussen in de gebruikelijke kussensloop "leggen".

Overzichtstabel voor orthopedische kussenhoogteberekening:

Eerst moet je de afstand meten van de basis van de nek tot de rand van de schouder. We hebben bijvoorbeeld een gemiddelde van 10 cm .We moeten ook ongeveer 2 cm optellen om te compenseren voor het duwen van de matras - als gevolg hiervan krijgen we een afmeting van 11-12 cm. Een verschil van 1 cm wordt als toegestaan ​​beschouwd.

Een orde van grootte moeilijker voor degenen met brede schouders. In dit geval moet u op zoek naar een kussen met een relatief hoge rol, die misschien gewoon niet te koop is. Maar er is een eenvoudige oplossing voor dit probleem - gebruik het gebruikelijke kussen van gemiddelde hoogte, gewoon een opgevouwen handdoek eronder.

Als het kussen te laag is, zal er een voldoende grote opening zijn tussen de nek en het product, de kin zal zich boven het voorhoofd bevinden. Als het te hoog is, zal de schouder iets omhoog worden gebracht en de kin onder het voorhoofd. Een te laag of te hoog kussen kan pijn en problemen met de bloedsomloop in de nek veroorzaken.

stijfheid

Als je de hele nacht op je rug wilt rusten, is het beter om een ​​laag stijf kussen te kiezen, omdat je hierdoor van snurken kunt ontdoen en lage rugpijn kunt wegnemen. Je moet je ook concentreren op de mate van compressie van de matras - hoe zachter het is, hoe hoger het product zal zijn.

Mensen die liever op hun buik slapen, is het beter om een ​​zacht en relatief laag product te kiezen, dit zal de spanning in de spieren verminderen, je kunt knijpen van de halswervels voorkomen. Als u gewend bent om op uw zij te rusten, is het beter om een ​​object te kiezen om te slapen met een hoge mate van stijfheid. Hierdoor zal de nek niet bloeden.

Kosten van

De prijs van orthopedische kussens is afhankelijk van de fabrikant en de vulstof. Producten, waarvan latex en onzuiverheden worden gebruikt, kosten ongeveer 1500-2000 roebel. Als we het hebben over natuurlijke vulstoffen, dan bereikt hun waarde 5.000 roebel.

Welke vuller om te kiezen?

Er is een massa verschillende vulstoffen. Dit punt moet ook worden overwogen bij het kiezen van een orthopedisch kussen.

Boekweitschil

Dit type vulmiddel wordt als natuurlijk beschouwd. Het is 100% hypoallergeen, de enige uitzondering kan zijn individuele intolerantie van het materiaal. Accessoires zijn volledig onschadelijk dankzij een milieuvriendelijke samenstelling.

Boekweitdop versnelt de luchtcirculatie, verlicht migraine, bestrijdt nekpijn. Kussens houden perfect hun vorm, zijn niet misvormd. Vooral nuttige orthopedische kussens voor mensen met lumbale of cervicale osteochondrose, scoliose.

Schuimrubber, synthetische winterverpakking, polyester

De vermelde materialen zijn synthetisch, maar de lijst is onvolledig. Vaak zijn kussens gevuld met holofiber, rubber, polystyreen, warmtebehandelde siliconen. Voordelen zijn hypoallergeen en lage kosten.

Onder de minnen stoten de onmogelijkheid uit van nat reinigen en wassen. Maar de negatieve eigenschap wordt vaak gecompenseerd door het gemak van uitzenden - het is voldoende om twee of drie procedures per jaar door te brengen. Bovendien worden al meer dan 10 jaar kunstmatige materialen gebruikt, die als zeer slijtvast worden beschouwd.

latex

Dit materiaal kan de vorm behouden en behouden. Door zijn vulkanische samenstelling heeft het kussen veerkrachtige eigenschappen. Dergelijke producten worden aanbevolen om diegenen te kiezen die liever op hun rug rusten.

Vanwege de positieve eigenschappen van latex kussens op basis ervan zal helpen bij het wegwerken van nekpijn. Ook vallen accessoires niet onder de norm, veranderen snel van vorm, als je wilt omrollen. Latex wordt gemaakt op basis van gevulkaniseerd en schuim Hevea samenstelling. Aldus bevat dit vulmiddel meer dan 95% natuurlijke vezels.

Onafhankelijke bronnen

Deze producten zijn gemaakt op basis van geschuimd polyurethaan of latex. Ze behouden hun vorm, ondersteuning tijdens de slaap. Mini-veren bevinden zich naast elkaar, waardoor u het hoofd en de nek beter kunt ondersteunen tijdens de slaap. Bovendien reageert dit opvulmateriaal op beweging, het verandert snel van vorm, wat geen ongemak veroorzaakt bij het omdraaien in een droom.

Geheugen materiaal

Kussens met deze functie zijn gemaakt van polyurethaan of latex. Het belangrijkste kenmerk is de reactie op de kopmassa en de lichaamstemperatuur. Wanneer een persoon naar bed gaat, past het kussen zich aan alle uitstulpingen aan, behoudt het zijn vorm gedurende lange tijd. En na het stoppen van de blootstelling eraan, neemt het product snel zijn oorspronkelijke uiterlijk aan.

De kosten van dergelijke producten bedragen ongeveer 2500 roebel. De nadelen zijn de onmogelijkheid om te wassen.

Koelgel

Toonaangevende fabrikanten van orthopedische kussens hebben een speciale 3D-gel ontwikkeld voor hun producten. Een innovatief systeem verandert de vloeistof die zich binnenin bevindt, zodat deze zich aanpast aan de contouren van het lichaam en een verkoelend effect heeft.

Door de verdeling van de belasting heeft het materiaal ook massage-eigenschappen. Bij het kopen moet u echter rekening houden met het feit dat het enige tijd kost om zich aan zo'n kussen aan te passen.

Verstelbare vuller

Nog een nieuwigheid. Het model heeft een verborgen bliksem waardoor u materiaal kunt extraheren of rapporteren als dat nodig is. Hierdoor kunnen eigenaren van kussens de mate van stijfheid en hoogte aanpassen. De meeste fabrikanten bieden accessoires in de vorm van een cover-kussensloop, die is verzadigd met kalmerende essentiële oliën.

Wanneer kan een orthopedisch kussen niet passen?

Niet al deze accessoires zijn geschikt voor normale slaap. Daarom is het belangrijk om aandacht te schenken aan de volgende criteria:

1. Als een persoon na het ontwaken in de ochtend gevoelloosheid in de schouders ervaart, pijn in de nekwervels, wijst dit op overmatige stijfheid van het matras en een te laag kussen.
2. Als u tijdens de slaap uw hand onder het kussen legt, betekent dit dat u zijn lengte mist. Het is beter om een ​​product met grotere stijfheid te kopen. Vergeet niet om de afstand van de schouder tot het begin van de nek te meten om de juiste hoogte te bepalen.
3. Als je niet genoeg slaapt, wankelt en draait, kun je geen comfortabele houding aan nemen, dan past het kussen niet in maat - het heeft een grotere hoogte dan je nodig hebt.

Als u liever op uw zij slaapt, gebruikt u de volgende informatie: als u bij het ontwaken merkt dat u wakker bent op uw rug, dan is het gekozen kussen te laag voor u. Tijdens het slaapproces was het hoofd niet zo hoog als ze nodig had, dus veranderde de man onbewust van positie.

TOP toonaangevende fabrikanten van orthopedische producten

Voordat je een orthopedisch kussen koopt, moet je eerst de bekendste fabrikanten van dergelijke producten bekijken.

Trelaks

Dit is een Russisch bedrijf dat producten produceert die niet slechter zijn dan buitenlandse concurrenten. Producten zijn ontworpen voor verschillende categorieën klanten: kinderen, ouderen, zwangere vrouwen. Echter, de belangrijkste focus van het bedrijf - de productie van kussens voor baby's.

Dankzij een speciale constructeur is het mogelijk om de belasting door het lichaam te verdelen, wat bijdraagt ​​aan de juiste versterking van de wervelkolom van het kind. Alle materialen die voor de productie worden gebruikt, zijn veilig en milieuvriendelijk.

Trives

Het assortiment orthopedische kussens van deze fabrikant is breed, zodat elke koper een geschikt product voor zichzelf kan vinden. De basis van het vulmiddel is latex, dat zich aanpast aan de rondingen van het lichaam en de positie onthoudt. Door de masserende eigenschap in de nek, ontspannen de spieren, waardoor de persoon comfortabel kan slapen. Maak je ook geen zorgen als je ademhalings- of allergische aandoeningen hebt, want latex is een veilig materiaal.

consul

Producten zijn gemaakt van synthetische en natuurlijke materialen. De meeste modellen hebben een toplaag in de vorm van een gel die de hoofdhuid afkoelt, die ook een lichte massage van het nekgebied uitvoert. Door dit effect is het mogelijk om tussenwervelschijven te ontlasten, spieren te ontspannen.

Ormatek

De fabrikant produceert accessoires op basis van ademende vulstof, bijvoorbeeld een koelgel, boekweitdoppen en polyurethaan. Producten van dit bedrijf passen zich aan de positie van het menselijk lichaam aan en zorgen voor de meest comfortabele slaap. Vanwege de luchtcirculatie is transpiratie gereguleerd. Kussens met een verkoelend effect zijn geschikt voor mensen met verhoogde lichaamstemperatuur, andere vullers helpen de stress in de spieren te verminderen, zorgen voor een massage van het nekgebied.

Door het ademende materiaal hopen de bacteriën zich niet op in de accessoires, wat erg handig is voor mensen met allergieën.

Tempur

De fabrikant gebruikt opvullers die gevoelig zijn voor warmte en die snel de vorm van het hoofd aannemen. Het materiaal van dit type is gevoelig voor beweging, zodat een persoon comfortabel op zijn rug, buik, zijkant slaapt. Tijdens de rest zorgen producten van dit bedrijf voor maximale ondersteuning van de halswervels, verlichting van de spieren.

Ascona

De fabrikant produceert kussens en orthopedische matrassen. Vandaag is het een van de meest bekende bedrijven. De filler is een zachte veer gemaakt van latex, ondersteunt de nek van het hoofd, behoudt de vorm, versnelt de luchtcirculatie. Ascona produceert veelzijdige producten, waardoor u kunt ontspannen op uw rug, zijkant of buik.

Faust

Het productassortiment van deze fabrikant is bedoeld voor mensen die lijden aan cervicale osteochondrose. In de meeste gevallen is het vulmiddel gemaakt van natuurlijke of kunstmatige materialen, aangepast aan de bewegingen van de persoon. Door de aanwezigheid van massagefuncties verlicht het kussen de wervelschijven en ontspant de spieren. Gedurende de nacht wordt het behandelings- en profylactische effect op de probleemgebieden uitgevoerd, waardoor overmatige stress kan worden geëlimineerd.

Bedding Industries

Een van de meest bekende Italiaanse bedrijven. De basis is hoogwaardige hypoallergene materialen. Door de geheugenfunctie behoudt het kussen de vorm van het menselijk hoofd en zorgt het voor een comfortabele nachtrust. Sommige modellen hebben een ingebouwde speler waarmee mensen in slaap kunnen vallen met hun favoriete muziek. De kosten van dergelijke kussens zijn echter hoger dan 5000 roebel.

Waar moet je nog op letten bij het kopen?

Het wordt ook aanbevolen om aandacht te besteden aan een aantal andere punten:

1. De aanwezigheid van perforatie. Om dit te doen, kijk onder de dekking. Als er een gat in de bodem van het product zit, betekent dit dat een goede lucht- en vochtuitwisseling is gegarandeerd. Hierdoor zal het hoofd niet zweten. Onthoud echter dat anatomische producten met een geheugeneffect toch ademen, dus er zijn geen perforaties op.
2. Bedek materiaal. Hoesjes gemaakt van honderd procent katoen, hebben ook hypoallergene eigenschappen, dus u hoeft zich geen zorgen te maken over de veiligheid van de huid.
3. Afneembare hoes. Aanzienlijk eenvoudiger om voor het product te zorgen, omdat het altijd kan worden verwijderd en gewassen.
4. Registratie certificaat van Roszdravnadzor. De aanwezigheid van een dergelijk document is een garantie voor de therapeutische effectiviteit van het product.

Bekijk de video: De 3 beste kussens van 2018 (April 2024).