Hoe de juiste ooglap kiezen voor de perfecte nachtrust

Als je lijdt aan slapeloosheid, lang wriemaakt en van links naar rechts draait, kun je niet in slaap vallen door het licht van een bureaulamp, terwijl je man of kinderen een boek lezen of lessen leren - een effectieve hulp zal een slaapverband zijn.

Een goede rustgevende slaap is een echt wondermiddel voor de menselijke gezondheid. Wetenschappers hebben bewezen dat er verschillende factoren zijn die van invloed zijn op de snelste manier om in slaap te vallen:

• volledige stilte;
• gebrek aan licht stimuli;
• comfortabel bed met een matig harde matras;
• grote zware deken;
• verband voor slaap.

Laten we meer in detail over verbanden vertellen.

Wat is de ooglap om te slapen?

Slaapverbanden worden vaak maskers genoemd - een speciaal weefselaccessoire ontworpen om de ogen te beschermen tegen elke lichtbron tijdens de slaap wordt zowel thuis als tijdens het transport gebruikt.

Wat voor en wie heeft dit nodig?

Er is een grote verscheidenheid aan soorten accessoires en je droom hangt af van de juiste keuze. Het accessoire creëert het effect van volledige duisternis, wat bijdraagt ​​tot de ontwikkeling van het hormoon melatonine in het lichaam, dat verantwoordelijk is voor gezonde gezonde slaap.

Met dit kenmerk is het mogelijk om overdag rustig te slapen, het is acceptabel voor werkende mensen in de nacht.

Wanneer je 's nachts moet werken en een goede nachtrust hebt, wat erg moeilijk is bij helder daglicht.

Het komt vaak voor dat een van de gezinsleden niet in slaap kan vallen in het donker, hij heeft een nachtlampje of een bureaulamp nodig, in de regel zijn dit kleine kinderen. En je kunt gewoon in slaap vallen met haar, irritatie en angst ervaren door de stralen die je ogen troffen. En in dit geval wordt het verband weer uw assistent.

De maskers zijn erg handig voor mensen wiens werk gerelateerd is aan het werken op een computer, omdat ze de spierspanning goed verlichten en gezonde ogen herstellen.

Typen maskers en selectiecriteria

Hoe kies je een geschikte blinddoek voor de slaap? Bepaal eerst welk masker u nodig hebt, gebruik hiervoor de volgende classificatie.

ontwerp

Nu kunt u naast universele maskers winkels voor heren, dames of kinderen kiezen met verschillende patronen en maten. Er zijn zelfs cosmetische verbanden die ook voor slaap kunnen worden gebruikt. Fabrikanten verrassen klanten vaak met hun onweerstaanbare verbeeldingskracht, dus de keuze van de accessoires hangt af van uw smaak en interesses.

Materiaal: synthetische of natuurlijke stoffen?

In de regel zijn de verbanden altijd erg dicht, met uitzondering van de overdracht van zonne- of kunstlicht.

Als u synthetische stoffen kiest, kunt u last krijgen van allergieën, jeuk en onaangenaam krabben in de ogen. Maar de prijs van dergelijke verbanden was soms minder dan natuurlijk. Artsen adviseren om niet te besparen op hun gezondheid en alleen hoogwaardige materialen te kiezen.

Katoen en zijde zijn natuurlijke stoffen. Laten we ze elk in meer detail bekijken. Het katoenen masker heeft verstelbare maten, het vulmiddel bestaat meestal uit schuim- of sinteponovye-componenten. Een dergelijk verband veroorzaakt geen ongemak, past prettig bij uw oogleden, zorgt voor een zachte en aanhankelijke aanraking met de huid. Het heeft geen nadelen in gebruik.

Zijde materiaal is geschikt voor alle mensen, ongeacht leeftijd en voorkeuren, en wordt als hypoallergeen beschouwd, veroorzaakt geen ongewenste effecten. Goed om te gebruiken, duurzaam, maar heeft een enorm nadeel - het is een hoge prijs voor het product.

Fillers - synthetische wintermaker of gel?

Wat betreft de opvullende polyester, kan worden gezegd dat het een veelzijdig niet-geweven materiaal is met uitstekende eigenschappen: hoge duurzaamheid, duurzaamheid, veiligheid, milieuvriendelijkheid.

Gelmaskers zijn een gespecialiseerd cosmetisch attribuut, helpen ongewenste rimpels rond de ogen glad te strijken, spieren te verzachten, ontspannen en vermoeidheid verlichten. Evenals de gebruikelijke verbanden zijn geschikt voor een goede nachtrust, zonder licht te missen.

Ze zijn op smaak gebracht met een andere geur van delicate essentiële oliën van bloemen en kruiden. Perfect voor vrouwen die leven in vervuilde stedelijke gebieden, zal een uitstekend antidepressivum zijn na een dag hard werken. Bij dergelijke verbanden worden verschillende rollen en inzetstukken geleverd:

• koelgel verlicht vermoeidheid;
• magnetische inserts in de vorm van een bril verwijderen de hypertonie van de spieren, verbeteren de regeneratie van de huid;
• toermalijn draden normaliseren het zenuwstelsel en verbeteren de bloedsomloop;
• het kussen geïmpregneerd met koperoxide maakt de huid glad en fluweelachtig.

Raadpleeg een arts of schoonheidsspecialist voordat u dergelijke verbanden koopt. En overdrijf het natuurlijk niet tijdens gebruik.

Een verband om te slapen kan alleen worden gekozen afhankelijk van het materiële welzijn van de burgers. Het dragen van een blinddoek kan niet meer dan 12 uur per dag zijn.

Tabel van de kosten van slaapverband:

Tip bij het kiezen van een masker om te slapen - krijg dit accessoire nooit met stickies. Aangezien dergelijke verbanden snel hun bindende functie verliezen, raken ze ook sterk verstrikt in het haar, hetgeen ongemak en irritatie veroorzaakt voor de drager.

Ook kunnen verbanden met elastische banden je slapen onprettig inknijpen, waardoor het moeilijk wordt om in slaap te vallen, dus meet voordat je een accessoire koopt de omtrek van je hoofd met een zachte meter en kies een verband volgens de opgegeven parameters.

Vergeet niet dat slaapverbanden volledig ongeschikt zijn voor meisjes met langere wimpers. Zelfs met een enkel gebruik van de cilia-stick samen of kan zelfs op het verband blijven. Daarom is de keuze aan jou - schoonheid of slaap.

Voor moderne mensen die dingen willen verwerven, dat wil zeggen, geproduceerd in het tijdperk van elektronische technologie, zijn er "slimme" slaapverbanden. Een speciaal apparaat, gevuld met verschillende elektronische apparaten, stelt u in staat om de toestand van een persoon op dit moment te lezen.

Het bestuurt hersenimpulsen en schakelt automatisch over van monofasisch naar polyfasisch slapen. Hoe werkt het?

Een speciaal elektronisch masker stuurt een activeringssignaal waardoor de lichtstraal geleidelijk toeneemt. Een man na zo'n droom voelt zich krachtig en goed geslapen.

De aanwezigheid in het menu van verschillende slaapmodi stelt u in staat het gewenste te selecteren - een lange nacht of een korte dag. Hiermee kunt u de slaapcyclus bij mensen die in ploegendiensten werken of bij een persoon met het syndroom "verward dag en nacht" aanpassen.

Dit verband wordt NeuroOn genoemd en kost meer dan 10.000 roebel. Maar artsen ondersteunen de liefhebbers van deze aankoop niet, omdat het lichaam aan dit accessoire kan wennen, en dan kan de persoon helemaal niet in slaap vallen voordat hij dit verband omdoet.

Hoe je een blinddoek kunt naaien om te slapen met je eigen handen

Het is echter niet nodig om veel geld uit te geven aan de aanschaf van slaapverbanden. Je kunt het gewoon zelf doen, best veel tijd doorbrengen. Hiervoor heb je nodig:

1. Elke zachte stof met afmetingen van 30 * 15 cm;
2. Een vulmiddel - watten, een synthetische wintermaker;
3. Flizelin voor afwerking;
4. 30 cm ondergoedgom.

De eerste stap is het meten van je hoofd van tempel naar tempel over het voorhoofd. Dit is de breedte van je dressing. Maak vervolgens patronen en imiteer een bril voor de ogen. Voordat u het patroon knipt, voegt u aan de zijkanten van de centimeter toe voor firmware.

Vervolgens wordt het patroon op de stof bevestigd, doe het werkstuk. Naai, laat een kant voor de filler. Verdeel voorzichtig de watten met de uiteinden van de schaar, of synthetische winterverwarmer en naai. Neem een ​​flizelin of een pony, naai rond de randen en bevestig het tandvlees aan de uiteinden van de dressing direct in het midden.

Strijk het resulterende product en gebruik het op uw gezondheid, of liever een sterke en gezonde slaap.

Mening van experts en feedback van mensen

Een andere masterclass over het maken van een slaapmasker met je eigen handen - in de volgende video.

Bekijk de video: 2 TEGEN 20: Hockey met Philip Meulenbroek en Floris de Ridder. ZAPPSPORT (Mei 2024).