Hoe de bloeddruk hypotensie snel thuis te verhogen

Bloeddrukindicatoren zijn afhankelijk van de leeftijd: hoe ouder de persoon, hoe hoger deze is. 120/80-nummers worden als normaal beschouwd voor een volwassene, ze zijn bij bijna iedereen bekend. Normale toon - de garantie voor gezondheid.

Zoals de meeste kenmerken van ons lichaam, is dit niveau bij benadering. Kleine schommelingen in de ene of de andere richting doen er niet toe, maar plotselinge sprongen kunnen gevaarlijk zijn.

Over de bedreigingen die worden veroorzaakt door een toename in de tonus van bloedvaten, d.w.z. hypertensie / hypertensie, zoals beroertes en hartaanvallen, heeft iedereen gehoord. Een sterke drukdaling - aanvallen van hypotensie, met name vaak terugkerende, zijn echter een nogal alarmerend symptoom.

Daarom moet je vechten met zowel hoge als lage druk. In dit artikel zullen we begrijpen waarom het sterk daalt, hoe het zich manifesteert, en ook hoe je snel de druk in huis kunt verhogen.

Hypotensie: oorzaken en gevolgen

Herhaal nogmaals: normale druk is een relatief concept. Als iemand consequent lage indicatoren heeft (uiteraard binnen redelijke grenzen, niet meer dan 10-12 eenheden van het gemiddelde) en dit geen ongemak veroorzaakt, moet u zich niet al te veel zorgen maken: misschien zijn dit de individuele kenmerken van uw lichaam.

Maar dit geldt niet voor gevallen waarin het plotseling en abrupt valt: een sprong veroorzaakt zeer onaangename sensaties en kan wijzen op een ernstige verstoring van het werk van de cardiovasculaire of andere systemen.

Dergelijke sprongen zijn erg gevaarlijk voor de bloedvaten, het hart en de hersenen, omdat dit orgaan buitengewoon gevoelig is voor veranderingen in de bloedtoevoer.

De belangrijkste symptomen van acute hypotensie

De belangrijkste symptomen van een hypotoon crisisbenadering zijn bleekheid, zwakte, koud zweet, koude handen en voeten, duizeligheid, hoofdpijn, misselijkheid en oorsuizen. Meestal verschijnen ze 's morgens, na het opheffen, en in de eerste helft van de dag, toenemend met scherpe hoeken van de romp en het hoofd.

Als dergelijke signalen worden genegeerd, kan de zaak een beetje flauwvallen.

De oorzaken van deze toestand zijn nogal wat. We noemen de meest voorkomende.

• thermische procedures (bad, enz.), oververhitting in de zon;
• warmte en benauwdheid binnen, of in een druk transport;
• langdurige fysieke overspanning, leidend tot het feit dat het lichaam middelen begint te "redden";
• grote opwinding, stress;
• vermoeidheid;
• slapeloosheid;
• algemene vermagering, bloedarmoede veroorzaakt door een ziekte of een langdurig strikt dieet;
• uitdroging;
• medicatie: sommige antibiotica, kalmerende middelen, antispasmodica, analgetica, diuretica;
• falen van de interne organen (hart, nier);
• ulceratieve ziekten van het spijsverteringskanaal;
• verschillende soorten bloedingen - van nasaal tot intern (dit laatste is vooral gevaarlijk!);
• lage rugpijn;
• klimaatverandering, tijdzone;
• meteorologische afhankelijkheid;
• voor vrouwen, zwangerschap (eerste trimester) of menstruatie;
• slechte gewoonten: alcohol, tabak.

Ambulance voor hypotone crisis

Wanneer bovenstaande symptomen optreden, is het belangrijk om snel te handelen. Hoe de druk thuis snel te verhogen zonder medicatie? Het is noodzakelijk om een ​​persoon neer te leggen, zijn benen op te heffen en zijn hoofd enigszins onder het lichaam te laten zakken: een dergelijke houding zorgt ervoor dat het bloed naar de hersenen stroomt.

Obstakelkleding moet ongedaan worden gemaakt, zet een koud kompres op het voorhoofd en begin met een lichte massage. Massage heeft handen nodig, terwijl je licht drukt op het gat in de basis van de duim, evenals de whisky, nek en oorlellen.

Als het benauwd is in de kamer, is het de moeite waard om het raam te openen en toegang te geven tot frisse lucht. Degenen die de staat toestaan ​​kunnen zichzelf helpen. Met duizeligheid moet je heel voorzichtig zijn en geen plotselinge bewegingen maken.

Na ongeveer een half uur liggen en voel de stabilisatie van het welzijn, meet arteriële toon. In dat geval, als de tonometer een sterke daling vertoont ten opzichte van de gebruikelijke indicatoren, probeer het dan op te heffen met een huismiddeltje.

Dit kan niet alleen traditionele koffie zijn, maar ook sterk gebrouwen zoete thee, maar ook chocolade (bij voorkeur donker), snoep of alleen een kubus van suiker. Zout helpt ook: zet een snuifje op de tong, maar slik het niet door, maar los het langzaam op.

Verschillende slokken van natuurlijke druivenwijn van "rode" variëteiten, bijvoorbeeld Cahors, zullen worden verhoogd. In de zwangerschap, maar ook in relatie tot kinderen, is dit hulpmiddel beter niet te gebruiken.

Geneesmiddelen - alleen voorgeschreven door een arts!

Wanneer een dergelijk ongemak vaak genoeg voorkomt, is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen. Misschien is de oorzaak een chronische ziekte, dan moet je ertegen vechten.

Maar als u geluk heeft, heeft het onderzoek niets bijzonder ernstigs aan het licht gebracht, de arts kan speciale medicijnen voorschrijven - tabletten om de druk van snelle actie te verhogen. De meest voorkomende tablets van dit type zijn:

• cafeïne;
• aspirine;
• tsitramon;
• askofen.

Deze geneesmiddelen kunnen zonder recept worden gekocht. Er zijn ook meer krachtige, met de aankoop waarvan het recept is vereist:

• mezaton;
• norepinefrine;
• dobutamine;
• strofantin.

Dergelijke tablets zijn zeer effectief en helpen snel genoeg om hypotone crisis te voorkomen. Maar ze moeten zeer zorgvuldig worden toegepast, zorgvuldig de instructies en aanbevelingen van artsen in acht nemend.

Als er redenen zijn om interne bloedingen te vermoeden, is het categorisch onmogelijk om al deze geneesmiddelen te gebruiken, omdat ze de bloedstolling verminderen.

"Natural-folk" apotheek

Hoe snel de druk van folk remedies verhogen? Er zijn veel natuurlijke manieren om hypotensie te bestrijden, die in tegenstelling tot de chemische stof de algemene toestand van het lichaam niet schaden en geen bijwerkingen hebben.

Daarom, in de eerste stadia van dit fenomeen, totdat het een serieus probleem wordt, is het het beste om er een beroep op te doen. Kruidengeneesmiddelen geven zelfs bij één enkele toepassing een goed effect, maar als hypotone crises vaak een fenomeen zijn, is het de moeite waard om systematisch een 'groene apotheek' te gebruiken.

Het is dus mogelijk om aanzienlijk succes te boeken bij het stabiliseren van de druk, het wegwerken van lethargie, slechte gezondheid in de ochtend.

Uitstekende alcoholintinctuur van planten zoals Eleutherococcus, ginseng, Rhodiola rosea. Ze kunnen worden gekocht bij het apotheeknetwerk.

Ginseng is een algemeen bekende plant, die volgens populair geloof wonderbaarlijke eigenschappen heeft. Medic bevestigen dat het gebruik ervan heeft een gunstig effect op het cardiovasculaire, zenuwstelsel van het lichaam, verhoogt de toon, versterkt het immuunsysteem.

Een enkele dosis is 20 druppels tinctuur verdund met ongeveer ¼ van een glas water. Het wordt 3 keer per dag, een half uur voor de maaltijd ingenomen. De cursus duurt ongeveer 30 dagen. Langere ontvangsttermijnen zijn wenselijk voor overleg met de arts.

Eleutherococcus heeft ongeveer dezelfde eigenschappen als ginseng, maar kost veel minder. Tinctuur wordt binnen een maand genomen. Een enkele dosis is 20-25 druppels per 1 kopje water. Het is noodzakelijk om het 's ochtends, op een lege maag, ongeveer een half uur vóór de maaltijd te drinken.

Rhodiola rosea (gouden wortel) wordt driemaal daags vóór de maaltijd gebruikt, 7-10 druppels. Cursusduur - 1-2 maanden.

Plant gouden snor

Een ander goed tonicum is kallizia geurig, beter bekend als de gouden snor uit het Verre Oosten. Nu is deze plant huiselijk geworden en 'leeft' met veel mensen op de vensterbanken, zodat de tinctuur onafhankelijk kan worden voorbereid.

De horizontale bladeren (snorren) van een bloem krijgen de grootste helende kracht tegen de tijd van de vorming van 9-10 "gewrichten", die een bruin-paarse kleur zouden moeten hebben.

Om de tinctuur te bereiden, fijn enkele bakkebaarden (ongeveer 100 g) fijn, giet in een glazen pot en giet een halve liter alcohol of wodka.

Sta twee weken lang in een donkere, koele voorraadkamer en schud af en toe. Klaar infusie krijgt licht lila kleur. Neem vóór de maaltijd, 10-15 druppels, weggespoeld met een kleine hoeveelheid water.

Als je geen tijd hebt om erop te staan, kun je de bakkebaard regelmatig kauwen (niet doorslikken!).

Hypotensie bij zwangere vrouwen

Zwangerschap is een zeer verantwoordelijke en moeilijke periode in het leven van een vrouw, waarbij het lichaam aanzienlijke overbelasting ondervindt. Dit kan ook drukproblemen veroorzaken. Betoogd dat flauwvallen en stemmingswisselingen tijdens de zwangerschap - heel normaal is.

Hierin is enige waarheid, maar hypotonie, vooral in de latere perioden, is zeer ongewenst en kan ernstige gevolgen hebben voor zowel de aanstaande moeder als het kind.

Hoe kunt u de bloeddruk snel verhogen tijdens de zwangerschap? Eerste hulp voor zwangere vrouwen met een hypotoon crisis is vergelijkbaar met de eerder geciteerde maatregelen: horizontale positie van het lichaam, nat kompres, frisse lucht, acupressuur.

Biologisch actieve punten die in dergelijke gevallen moeten worden gemasseerd bevinden zich op de toppen van de vingers, de holte op de bovenlip nabij de neus, en ook tussen de kin en de onderlip. In deze massage is niets moeilijk, dus de weg is eenvoudig te gebruiken op zichzelf.

Een zoete thee, zout of suiker onder de tong zal een acute aanval van hypotensie helpen stoppen.

Je kunt een boterham met honing eten (als je niet allergisch bent) en een schijfje citroen, of gewoon een citroen opzuigen.

Koffie, wijn en alcohollikeuren zijn ongewenst. Als flauwvallen herhaald wordt, als geen ander zwanger is, moet je een arts raadplegen, zonder advies, je moet zelfs niet de meest onschuldige, op het eerste gezicht, medicijnen nemen.

Pediatrische hypotensie

Om te bepalen of de vasculaire tonus van een kind wordt verlaagd, is het belangrijk om de normale prestaties te kennen. Ze verschillen per leeftijdsperiode en worden weergegeven in de volgende tabel:

Afwijkingen kunnen zowel pathologische als natuurlijke oorzaken hebben, bijvoorbeeld wanneer, met een te snelle groei, de interne organen en bloedvaten geen tijd hebben voor het bewegingsapparaat. Verhoogde schoolbelasting kan ook een golf van hypotensie veroorzaken.

Als de aantallen significant genoeg zijn, is overleg met een kinderarts en andere specialisten vereist. Wanneer er geen ziekten zijn geïdentificeerd, kan de verminderde vasculaire tonus onafhankelijk worden behandeld.

En hoe kan de druk van het kind dringend worden verhoogd? In dergelijke gevallen is dit fenomeen tijdelijk, en met de leeftijd normaliseert de toestand vanzelf, dus moet je niet terugvallen op synthetische drugs.

Om het kind sterke koffie te geven, wordt zelfs meer wijn niet aanbevolen. Alcoholtincturen, zoals voor volwassenen, zijn ook nutteloos.

Zoete en hete thee met citroen, 1-2 snoepjes, een glas granaatappelsap zijn niet erger dan helpen om te gaan met adolescente duizeligheid. Acupressuur, waarvan de basistechnieken al zijn genoemd, zal evenmin interfereren.

Hoe paardenraces voorkomen

Alles wat eerder werd gezegd, verwijst naar het middel om acute aanvallen van verlaging van de arteriële tonus te stoppen. Maar, zoals u weet, is elke malaise gemakkelijker te voorkomen dan om noodmaatregelen te nemen tijdens exacerbaties.

Manieren om dergelijke exacerbaties te voorkomen zijn eenvoudig, net zo ingenieus.

Laten we beginnen met het ontwaken van de ochtend. We raden hypotonie ten sterkste aan om abrupt uit bed te springen - dit kan leiden tot spasmen van bloedvaten, waardoor duizeligheid ontstaat. Wakker worden voordat je opstaat, het is leuk om een ​​paar eenvoudige fysieke oefeningen te doen, bijvoorbeeld:

1. Benen gespannen, armen langs het lichaam. Hef de voet op jezelf, hef zijn hoofd op, kijk naar hen.
2. Glijdend met je hielen, buig tegelijkertijd je knieën. Breng gebogen benen omhoog, maak ze recht en laat ze zakken.
3. Verhoog het linker / rechter been afwisselend, hef het hoofd op en maak de klappen met de handen onder de voet.
4. Simuleer voetfietsen.
5. Schaar in de lucht.

Alle oefeningen worden liggend op het bed uitgevoerd, zonder kussen, elk wordt 3-5 keer herhaald.

Na het turnen is het de moeite waard om een ​​contrastdouche te nemen, en om de 10-15 seconden drie keer warm water om te zetten in koud water. Dan moet je het lichaam goed inwrijven met een handdoek.

Er zijn geen strenge voedingsbeperkingen met verminderde druk: voedsel hoeft alleen compleet, divers te zijn, altijd inclusief eiwitten, koolhydraten, vitamines.

Ook gedoseerde fysieke inspanning, wandelingen in de frisse lucht, minimale stress / overwerk, een goede nachtrust zijn noodzakelijk.

In de volgende video - aanvullende informatie over het verhogen van de druk.

Bekijk de video: Een lage bloeddruk op een gezonde manier verhogen (Mei 2024).